相変わらず帛紗の捌き方のお稽古は続く YouTubeを見なくても捌けるようになってくる ちょっと余裕が出て来る時は要注意 やっぱり今日はYouTubeを見ながら自主練をする 毎日帛紗に触らないと 布団に入れなくなる 無事終了 おやすみなさい

ちょっとした幸せ❣️ 最近MARKS&WEBのハンドソープに変えてから、帰宅後の手を洗う場面が、楽しみになりました🌿 ゼラニウムとカモミールの香り💚 「ふー！帰ってきたなぁ🌈」とホッとリラックス😌おうちモードに一気に気分が切り変わります！ こういう小さな幸せアイテがとても大事🌿

17時ようございます。ワイン一本たちまち開いて気の早い一家はもう撤収。沢山撮った写真は余韻を楽しみながら明日出すとし、アフター母カフェ中（今日は取り急ぎのインスタント）。 ジャンクつまみ飯お楽しみ様でした。まだお腹に余裕がある私たちは今日も今日とてこのまま各自鍋で夕飯コースです。

京都にいる時から感じていた右膝の違和感。それでも朝ウォーキングしていたら、痛みが酷くなってしまった😥残念ながら少しウォーキングはお休みして、安静にしよう。

皆さんおはようございます 最近、はまっていること それは「口角を上げる」こと 口角を上げることによって 脳が笑顔と認識し 幸せホルモンが分泌され ストレスが軽減し 顔のたるみ予防にもなり 血管の健康向上も期待できるとか 習慣化できたら 幸せ増えそうです

環境作りを変えることを頑張るのではなく 続けられる環境作りを頑張る工夫を意識してみてよう♡♡

語学アプリDuolingoの利用6周年記念！ でも、最近中国語をコンプリートして、他の6言語を再開する気になれず辞めようか迷っていた所。 例えば、このメールのタイトル「6回目のDuolingo記念日おめでとう」えっ何っ？って思ったしw こう言う誤訳がイヤになっちゃうんですよねぇ…

語学アプリDuolingoの中国語をコンプリート！ 中国語は筆記がなく選択するだけなので、他の言語と比較すると簡単。做饺子みたいな誤り（餃子を作るは「包饺子」）や変な語順もあったけど… 日本語勉強中のベトナム人に紹介して、フォローし合っている手前、辞められない。次は何語にしよう…

ゴミ拾い継続2年10ヶ月 八百万の神の観点だと ゴミにも神が宿る✨ 神座（ゴミ箱）に 鎮座して頂こう😊 #神道 #感謝 #道徳 #ゴミ拾い #毎日の習慣 #ありがとう #マイクロプラスチック