莫大な不安というのは未来の抽象度が高いからくる。 目的を決め、日々やることをスケジュール管理・出来事管理をすることで不安は減っていく。 不安は脇に抱えて前進あるのみ。

最近中々寝付けない。 再来週から愛媛県から大阪府へ初めての県外へ引越し。 仕事ももちろん決まってない さぁどうなるか って考えすぎてまた寝れない 発達障害グレーゾーン 全般性不安障害 HSP気質 過敏性腸症候群 躁鬱病 抱えてる事が多すぎる ↓はスマホで撮影📱

「わからぬ将来のことを心配しているより、まず目の前のことをするべきだ」 （伊達政宗） 何歳になっても未来への不安は拭えない 20代、30代、40代… 悩みの質は移り変わるものの 将来への心配は考え出したらきりが無い どうせ拭えないのなら 今に集中した方が精神衛生上も健康的

まだ風に鋭さが残るが 日差しだけは春めいて来たこの頃 寒風の中 着々と新しい芽を出し始めた蝋梅 もうすぐ隣の沈丁花もほころび始める 厳しい環境にひと時立ち止まっても 未来への不安に心乱れても ただ黙々と眼前の一事を完了させていくこと それが「生きること」だと思っている