今日は久しぶりに起き上がれないほど適応障害の影響受けまくり。明日から天気が崩れる。今日、洗濯せねばいつやるのか？奮い立たせてやっと10時起き。庭にでた瞬間に蜂が我が家に入り込む。勘弁してくれ、捕まえる気力はないぜよ。数分部屋を旋回すると外にでた。えっステラって蜂と話せたんだ。

寒い、起きれない 湿度・温度ですが… 起きづらい朝となりました。 あとは急激に冷えたので調子悪くなりやすい？ ±5度で限界と我々の体は感じやすく… 運動、お風呂体温上げる活動を🦝🫣🫣 頑張れ人類。

朝起きたての顔

昨日のもやもやを引きずってか、今朝はなかなか起きれず12時くらいになんとか。のそのそ起きて朝シャンするも髪型決まらず洗い直したり、じゃがいも塩昆布バターと白菜卵スープ作ったり。あとは夜に苦手なファミマO店の仕事が待ってる。仕事行くだけで🆗だよ、と自分に言い聞かせる。

午前0時になる前に取る睡眠が増えれば増えるほど、アラームがいつ鳴ったとしても、よく休めたと感じることができるーサマー・サンダース 不機嫌なまま、スマホのアラームを消す まるで、叩き起こされた仕返しに。 0時前に寝ることが増えたら、そんな気にもならずに、清々しく起きられる

〈3行日記〉2024/10/2(木) スマホの朝のアラームを5:30から10分間隔でセットしている。 しかし眠りが深すぎるのかアラーム音に気がつかず、ことごとくアラームを裏切り続けている。 アラーム本当は鳴っていないんじゃないか？密かにスマホを疑っている。（鳴ってます！）

お昼過ぎないと起きれない体　にくい

おはようございます。めっちゃ寒いですね。モーニングルーティンに「白湯を飲む」が復活する時期になったかもしれません。まじで白湯は目が覚めるし、体が温まり、何より美味しい。温めただけの水がこんなに美味しいの、この世のバグだと思っています。

最近、本当に朝起きれない。ギリッギリの時間まで寝て、ギリッギリで支度して何とか間に合っているから良いものの……やっぱり気持ちがまだ回復していないのかもしれない。noteの記事も書きたいのに、なかなかパソコンを開く気になれないし🥲今はそういうとき。また元気になるときが来ると信じて。