寒い朝は靴下から履け

おはようございます。 寒くなってきて、朝起きるのもしんどいですよね。 そんな時は靴下を枕元に持っていくといいですよ。 朝起きたら温かい布団の中で靴下を履く。 するとフローリングの冷たさを軽減できます。 スリッパだと布団から出た後、温まるまでにタイムラグがあるので、靴下には勝てません。 寒い朝のストレス軽減になります。ぜひお試しを。

食洗機の偉大さを伝えたい

突然ですが、あなたの家に食洗機はありますか？「手で洗えばいいからいらなくない？」と思ったそこのあなた、よく聞いてください！ 食洗機には人生を変える力があります。 今回は人類が生み出した最高の発明品、食洗機のよいところを3つご紹介します！ ◯洗い物の時間が削減される 当然ですが、食洗機を買うことで食器を洗う時間が短縮されます。「そんなの当たり前じゃん」と思うかもしれませんが、これがばかにできません。 通常、洗いものは以下のステップで行われます。 ・食器を流しに持ってく

おはようございます。めっちゃ寒いですね。モーニングルーティンに「白湯を飲む」が復活する時期になったかもしれません。まじで白湯は目が覚めるし、体が温まり、何より美味しい。温めただけの水がこんなに美味しいの、この世のバグだと思っています。

筋トレって絶対「何かを待っている時間」にやるのが長続きすると思う。 例えば電子レンジで温めている時やお風呂を入れている時とかに、腕立てやスクワットをするようにしたら、スキマ時間を有効活用できるうえ、気軽に始められるからおすすめ。 これで自分は半年ぐらい筋トレ続いている。

【本要約】筋トレや英語の勉強が続かないあなたへ【継続する技術】

◯習慣を作るためには「目標をかなり下げること」、「楽なタイミングですること」、「例外を設けないこと」の3つが大切。 ◯継続するには5分以内で終わる目標を立てることが大切。例えば「腕立て伏せを1回する」など、目標をかなり下げることで続けることができる。 ◯習慣化したいことが「いつ」であればやりやすいかを考える。例えば、朝早く起きる人は朝起きてすぐ、仕事で帰るのが遅い人は夜に何かするのはやめておくなど（仕事で疲れて、続かない可能性が高いから）。 ◯習慣化しようとしたことが2

そういえば今日、ホロライブ甲子園だったんですね。栄冠ナイン、ノータッチだったからそろそろやってみようかな笑

私は！ドラクエとテイルズを足して2で割ったようなファンタジー作品が読みたいです！！ 誰かー！紹介してくれー！

来場者が嬉しいセミナーのレイアウト

本を読んで勉強になったので、まとめてみました。 ◯席は2席ずつで並べる。こうすることで来場者全員が「端」の席に座ることができるようになり、快適に過ごしてもらいやすくなる。 →実際に使う部屋の大きさによると思うが、受験生や保護者など学外者が来るイベントにおいて、快適に過ごしてもらうためにも活用したい。 ◯応募数の７割ぐらいの席を用意する。もし足りなかったら、席を足していくことで満席の雰囲気を創り出せる。 →イベント当日にここまでの柔軟性を見せられるかどうかは別にして、席が埋

議論がまとまる！ホワイトボードの使い方

本を読んでいて、とても勉強になったのでまとめてみました。 ◯ホワイトボードを「問題」、「原因」、「解決策」の3つに分けて書く。 →（私もやりがちですが）とりあえず解決策などのブレストから始めると、意見がごちゃごちゃし、タイムオーバーになりがちです。 ◯議論も「問題」→「原因」→「解決策」の順番に進めることで、参加者も議論の進め方が理解しやすく、話し合いに参加しやすい。また、テーマごとの時間配分も決めておくとよりスムーズに話し合うことができる。 →時間配分は最初に決め、ホワ

はにわ展に行ってきたよって話

　今日の午前中、ずっと行きたかった「はにわ展」に行ってきました。土曜日ということもあり、少し混んでいるかもなぁ、と思っていましたが……。 　会場前には長蛇の列。係員の方が持つプラカードには「待ち時間30分」の文字。 　（まじか……みんな、そんなにはにわ見たいんか……？）と失礼なことを考えつつ、大人しく列に並びました。ただ、並んでからはかなりスムーズに列は進み、15分かからないぐらいで館内に入れました。待ちたくない方は平日に行った方がいいかもです。 　館内に入るとさっそく

開封の儀。めっちゃ良さげなカードが当たった！

【読書メモ】居心地のよい人になって、モテモテになりたい（願望）

◯一緒にいてラクな人が一番大切にしていることは、「相手に関心を持ち、相手になりきって話を聞く」ことである。 ◯男性は自分の欠点を隠そうとすることが多いが、むしろ欠点を素直に話すことによって、相手に「自分も頑張りすぎないでいいんだ」と思ってもらえ、一緒にいて落ち着く人だと思ってもらえるようになる。 ◯笑顔が多かったり、ポジティブな雰囲気な人は相手にとってラクだと思ってもらいやすい。そのためにも「感謝ノート」を書き、普段は気がつきにくい感謝の感情に気がつく習慣を作ることが大切