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月経痛に運動が効く?!ピラティスの効果を科学的に解説!

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【生理はどのくらい痛いのか?】「生理中の痛み」と「個人差」についての私の感覚

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生理痛の疑似体験の記事から、「寄り添う」ことの大切さを感じた

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生理中の痛み……。

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月経痛やPMS…女性の健康課題について助産師であるわたしが考えること

甘い炭酸飲料と月経困難症:中医学的考察

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4か月前

▶自己紹介。

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【月経痛改善】月経痛の原因と改善方法を徹底解説

乳製品特化のお話。

Mag-p. マグ・フォスの痛み

月経痛に悩む女性に、伝えたい

1か月前

中医学 漢方薬 安中散とは

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月経痛のツボ

月経で下腹が痛くて、ダル重い… そうだ、お灸をすえよう。 生理痛にも効く脚のツボ(三陰交・照海)に お灸をすえると、痛みが和らいだ。すごい。

【医師の論文解説】月経痛(生理痛)の重症度と食生活を始めとする生活習慣との関連性

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初めて

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再生

生理痛を和らげる音楽 月経痛、全身の痛み、便秘、下痢も解消する

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女性のゆらぎ②~生理(月経期・ナーバス期)+更年期ケアの話

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子宮腺筋症を改善するための7つの実践法!痛みを和らげる自然なアプローチ

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【938/1096】息を止めるのをやめると起きること②

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【生理痛は無いのが当たり前?】正常な月経と異常な月経とは?

もう我慢しない!生理痛から解放される究極の方法

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生理痛を劇的に軽減する!知っておくべき5つの驚きの方法

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女性の悩みに使われる漢方

秋と燥気(燥邪)