メンタリストDaigoさんの動画で紹介されていた『できるだけ控えた方がいい加工食品』の解説が非常にわかりやすかったです！ https://youtu.be/pJzvIa8DCMA?si=IMxKk9ONyJXm-sTB

『加工食品の摂取を控える』と、ダイエット中に得するよん😎 なぜなら、加工食品は利益の為に原価が高いタンパク質を抜く傾向が強く、その結果“腹持ちが悪い”ので、過食を促すから 空腹感と上手く戦うために加工食品を減らし、タンパク質を適量摂取するよう食生活をコントロールしよう！