50代卒育ママが伝える「産後の超初心者ママが初心者ママになるための不安解消入門ガイド」 http://amzn.asia/d/1dmGJDP キャンペーン終了後も手に取りやすい 199円で販売しています。産後の大変なママや自分の娘、知り合いのママさんにご紹介いただけるとうれしいです。

48時間ファスティングした。空腹感は慣れてくるけど、43時間後ぐらいから頭痛がして48時間でやめた。 胃腸を休めるのにいいというが、頭痛は不快が大きい。効果はいまのところ不明。 次回やるなら、頭痛の手前で終わりにしよう（36時間とかかな）

悩んでいたことが 考え方を切り替えることに寄って 少し　軽くなり その途端に 体の変化もよくわかった昨日でした。 キネシオロジーを取り入れている整体の先生のケアを受け。 (3ヶ月以上空けてしまっていた今回でした) 感情(恐怖心や揺れる思い)が筋肉に出ていることがよくわかりました

肩井 腎兪 胞肓 足三里 三陰交 毎日押す大好きなツボ湧泉は今日はお灸。 とりあえず1人でできる範囲。 お灸終わり。 部屋がせんねん灸とお香にミックスされている。 ストレッチして、ベランダから摘んだミントティーで癒され寝よう。

今日は気になっていたひざの痛みについて病院に行きました。私は生まれつき左膝の半月板が真ん中にはまっていなくて、ちょっと右側に寄っているから時々痛くなるんだそうです。レントゲンも撮って確認されました。サポーターを使い四頭筋及び腱が動きやすくなるようにするそうです。

【楽天ルーム更新】持ち歩ける、火の使わないお灸です。一つが手のひらサイズで肩こりや生理痛、悪寒など、今温めたい！というときに最適です〜https://room.rakuten.co.jp/room_selfgoods/1800006597567322