エプソムソルトを試してみた

体の不調を改善しようと、調べていたらマグネシウムに興味を持った。(肝心な、どの不調だったか忘れてしまった。。。目先の事に夢中で忘れてしまった。。。)

これは思い出したら追記しよう。。自分の為に。

食は細いので、口から取るサプリばかりだと、食べ物食べる前に満腹になりかねない。

目に入ったのがエプソムソルト。
そうだ、経皮吸収というのもあったんだ。
お風呂でぬくぬくしながらマグネシウムも吸収できるなんて素敵✨

早速お試しサイズを取り寄せた。
香り付きもあったけどまずはプレーンで。

エプソムソルトを入れて入浴してみた

湯温は39度にセット。
150ℓに150gということで、この一袋を入れた。
いつもは140ℓかそれより少ないくらいの下半身浴な量。この時はいつもより少し多めだったので一袋でちょうど良さそう。

無臭で、お湯に入れてしばし混ぜ混ぜしていたら、間もなく溶け込んだ。
なんとなくお湯がやわらかく感じる。
体があったまる〜。
(汗が出ないな。。)
長湯は控えて下さい、とあったので、ダラダラと長湯はやめて、体が温まったところでおしまい。

入浴後の感想

いつもはお布団に入る時には下半身、骨盤周辺に冷えを感じる事が多いけど、下半身、特に骨盤周辺が温かいまま。
膝裏がお布団と綿のシーツの柔らかさを感じてる。
気持ちいいし、なんだか安心。
普段と違う事はこのソルト以外にしてないし、何かしら効果が出てる気がする。
これは気持ち良さがあるから、続けたい。

目覚め

目覚ましかけたけど、さっと消して気持ち良く二度寝していた模様。。
あまりシャキッと起きれなかった。
梅雨のような長雨と気圧の変化の連続などで、体はもう少し休みたかった感じがある。

日中も体の温かさは結構続いてるので、続けてみたいと思う。