分からないこと、気になることがあれば、調べる癖がある。 自分ではどうにもできないことに対して 本やライフハック系のサイトをまとめたり、人と話したりアウトプット。 他人はすぐに変わることができないけれど、 自らは知識、都合のいい解釈を持つことで少し生きやすくなる。 今日も本を読む。

先日、勉強会チ−厶とアイデアについて話し合っていて、今まで考えたこともないような視点を得ることができた！✨ 人と話すってやっぱり面白い！ #仕事 #アイデア #成長

案の定、noteを書く時間がとれず。でもたくさんお話できてよかった。人と話すのは苦手だけど、気心の知れた人と話すのは好き。つい、いつも聞き手に回ってしまう私ですが、今日はみんな思いやりがある方なので、それぞれ丁度いい配分で話せた気が。って、こんなこと考えるから話すのが苦手なのか。

仕事辞めて人と喋る時間が激減して思ったこと。口内環境が悪化する😅 ドライマウス、噛み締め、舌苔、口内炎など。 唾液って本当に大切。 キシリトールのガムを噛むようにするとかなり軽減されるけど、喋ることがしたいから本を朗読でもしようかな！それとも祝詞かカタカムナ唱えが良いかな💖

さて、中部地方から関東方面に帰る新幹線の中です。最初は不安だった出張も、終わってみればあっという間でした。普段は在宅勤務で人と話さないから、色んな人と話せるのが楽しくて楽しくて。この期間、終始ハイテンションでした。やりきった感。自分なりにできることはやれたのかな、と思います。

昼間の身体的活動量が多いと熟睡できることを確認。長い時間人と話すのも効果的。