今朝は外を久しぶりに走った。8時ですでに暑い。地下足袋も久しぶりだったので靴擦れしてしまった。ずっとトレッドミルだったのでかなり刺激が違う。キロ10分というスロージョギングである。
ベアフット・ランニングを試してみるぞ