宇宙プラーナサロンでお世話になっている、プラーナ食、戦わない弁護士で知られる秋山佳胤先生、YouTubeチャンネルを開かれました。 今日は第二話が公開されたようです。興味のある方は、飛んでみてね～♡ https://www.youtube.com/@akiyama1221

ジャメちゃんオススメ記事です。 https://note.com/artemis_garden/n/nf8b649d97869 私も食べる量が減ってるし、家族も明らかに食の好みが変わってる（笑）

ローチョコを創りました。月二回ほど出ている宇宙プラーナサロン主催の秋山佳胤先生直伝（レシピは奥さま桃子先生のもの）です。 浄化したいので、麻炭をプラスしました。 簡単にできて美味しく、エネルギーも強いので、お気に入りです。 先ほど三つほど食べましたが、もう満足～♪ しあわせ～♪

今朝も清々しい目覚めとともにストレッチ開始。左の脚に少し違和感。骨盤のズレ。嫌な記憶がここに残っている。ストレッチと呼吸で流す。完了🙏特別なお祓いは節目節目でよい。日々の睡眠と排泄、発汗、呼吸で人間は浄化とプロテクトができる。思い出す(Awakening)全てSurrender。

宇宙プラーナサロンでお世話になっている秋山佳胤先生の、ロ―チョコレート講座に参加してきました。 参加者のみなさんとの共同創造で、ピッカピカのローチョコができあがりましたよ。波動が伝わるかな。とっても美味しく楽しかったです。

まずは気道の構築。いきなりヨーガスートラや瞑想やチャクラに行こうとするから何もできない。バットの持ち方すら知らない野球初心者が大谷翔平に憧れてがむしゃらに練習している状態。まずは基礎練習を365日24時間やってください。 https://m.youtube.com/watch?v=soFJO0Giews

先日の予想どおりに（っていうか、創造してるんだけど。笑） 毎日 200～300ｇずつ減り、先日の記事から －１㎏ の今ここ。 更に、少量で満腹になるようになった。 ここからも。ね☆ https://note.com/quartetascension/n/n76638ddc8cd2