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junko_omnibus
46歳、3歳の子育て中
"46歳の3歳子育て"
何か数字をみると、親子というより…
という感じがするw
それも何人目とかではなく
一人目ですw
先日私と同じ年の方のお子さんが
21歳と19歳とお聞きしたから尚更w
46歳の3歳育児なんて
数字をみるときつそう…って思われそうだなw
でもその通り。
体力がない。いや、私の場合は、
若くても体力なんてなかったかもなんですが（汗)
運動音痴だし、運動してこなかったから
本当に体力に自信がない…。
ということで、
疲れない身体のメンテナンスが欠かせないんです!!
油断するとすぐ疲れちゃうw
特に子育てに振り回された、と感じる時に
疲れちゃう〜
なのでヨガをしながら、毎朝まずは
己の身体の調子を確認。
身体の不調を感じるところに
呼吸で生命エネルギーのプラーナを届ける✨
身体の柔軟性がでてきたら、バッチリ✨
育児も仕事もパフォーマンスが上がる！
そんな1日の準備が早朝に出来上がり！
常に自分は何がしたいのか、問うのが大事。
高齢なので特に、時間を、自分を
振り回されて見失わないためにも。
古代インドから伝わるヨガの技法
自分の体の中にある7つのチャクラ🪷
毎日チャクラを意識できたら
荒れ狂う育児、人生はなくなっていくから
安心です🫶
お読みいただきありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしくださいませ🌿✨
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ただいま毎日チャクラを意識した生活で人生豊かに！をテーマにしたチャクラのコミュニティをしています！
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