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その29 お尻のケガ自身5回目:プッシュアップを極める!

腕立て伏せは、顔をあげて、2m先を見る件

1か月前

61歳オジサンの1日100回×30日間タイソンプッシュアップチャレンジ 26日目 #プッシュアップ https://youtube.com/shorts/InC_P-1KlJc?feature=share

その30 お尻のケガ自身5回目:ピカピカしたらロボットのように繰り返す!

結構疲労が蓄積して、かなりキツそうな様子がお恥ずかしい。 61歳オジサンの1日100回×30日間タイソンプッシュアップチャレンジ 27日目 #プッシュアップ #腕立て伏せ https://youtube.com/shorts/bmvYKR_aTpc?feature=share

#21 腕立て伏せは奥が深い?

1か月前

その18 お尻のケガ自身3回目:事態はまたも最悪?な展開へ…

おはようございます! 朝の習慣89日目、筋トレプッシュアップ74回記録更新! 習慣化して最初は20回やるのもやっとでしたが、毎日記録更新を目標に! 自己肯定感を上げる習慣!継続は力なり!

2か月前

最強の腕立て伏せ「タイソン プッシュアップ」

お尻にケガをしてしまうのは車いすマンだから?宿命?仕方がない?そのメカニズムを調べ治療と向き合ってきたこれまでの経過記録と今後へ向けた僕の対策

YouTubeショート動画です! 61歳1日100回×30日間タイソンプッシュアップチャレンジ 22日目 #プッシュアップチャレンジ #プッシュアップ https://youtube.com/shorts/YhdmsZ5M4ig?feature=share

2024年4月 クオン特別クラス

6か月前

腕立て伏せで鍛える3つの筋肉と効果的なノーマルプッシュアップのやり方は?

自重腕トレその1

2か月前

正しいプッシュアップのやり方と効果

腕立て伏せは大胸筋を鍛えるためにやるな

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【筋トレ】筋トレ初心者必見、膝つき腕立て伏せをやってみた‼️

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【筋トレ】ホームジムで、二の腕のシェイプアップに効果的な、ナロープッシュアップしました‼️

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【筋トレ】ダンベルを使わないで、上腕三頭筋を鍛える事が出来る、ダイヤモンドプッシュアップをしてみた‼️

ダイエット86日目: 停滞は脱したかもしれないが、体組成計大丈夫か?

1か月前

【虫圭のTRログ2024年8月】

システマ

筋トレ日記#31

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簡単バストアップエクササイズ! 自宅で美乳作り

1か月前

 万能トレーニング〜プッシュアップ〜

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【筋トレ】ホームジムで、初心者~上級者まで行い、スポーツ運動能力向上出来る腕立て伏せをやってみた‼️

腕立て伏せ 「手幅が広いと胸に効く」?そんなわけありません!

50代のビジネスパーソンが90日間「腕立て伏せ」を続けたら、胸筋はどうなる?

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【筋トレ】ダンベルを使わないで、上腕三頭筋を鍛える事が出来る、ダイヤモンドプッシュアップをしてみた‼️

これはクリアできるでしょ?プッシュアップ テスト!!!

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【筋トレ】ホームジムで、初心者~上級者まで行い、スポーツ運動能力向上出来る腕立て伏せをやってみた‼️

腕立て伏せの魅力とバリエーション!-腕立て伏せ完全マニュアル

¥2,000

筋トレではないシステマのプッシュアップ 角度と位置の感覚について

筋力つけて❗

7か月前

腕立て伏せのフォームを深掘りしたことはありますか?

7か月前

システマ プッシュアップ

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プッシュアップバーの使い方

11か月前

システマ プッシュアップと拳の感受性

内心ドヤッとなった話 3行日記(2024.2.1)

9か月前

システマ 年忘れWS

10か月前

【1/19】名古屋まつり郷土英傑行列コースを毎日歩く 『Temu』で買ってみた

9か月前

【虫圭のTRログ2023年10月】

システマ(自主練)

梅雨で外出できないときこそ自重筋トレになる腕立て伏せがオススメです!

システマ自主練

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筋トレ💪基本のプッシュアップ🙄

【虫圭のTRログ2023年9月】

腕立て伏せを続ける件。

【虫圭のTRログ2023年11月】