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【26,000字】ブラジリアン柔術トレーニングバイブル【有料note】

#023_トレーニングクラス ： 試合3日前

技術のないトレーナーについて

#022_トレーニングクラス ： ルーマニアンデッドリフト

アスリートが取り組むべきルーマニアンデッドリフトについて

#021_トレーニングクラス : パワーを養う爆発的動作

#020_トレーニングクラス : それぞれの課題へのアプローチ

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