【筋トレ】ダンベルを使わないで、上腕三頭筋を鍛える事が出来る、ダイヤモンドプッシュアップをしてみた‼️
筋トレ初心者に向けてYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、家にダンベルがなくても出来る三頭筋の鍛え方を紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。
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