腕立て伏せは、顔をあげて、２ｍ先を見る件

みなさんこんにちは。
札幌は、すっかり秋ですね。

さて、今日の本題。
腕立て伏せであります。

ワタクシのことを、
以前から知っている方は、
ものすごくデブいころをご存知かと。

いつの間にか、
ジムに通い出し、
筋トレにハマっている、
という感じではないでしょうか？

そもそも、
子どものころ、
小学校の運動会で、
徒競走６年間ビリという、
輝かしい実績をもっております。

４０代になっては、
暴飲暴食で、
医師に、
そのままだと、肝硬変で死ぬぞ！
と、死刑宣告を受けました。

一念発起で、ジムに入会。
かれこれ８年となりました。

で、腕立て伏せ、プッシュアップ。

そんなもん、
人生の中で、ジムに入るまで、
する意識などなかった。

筋力なんて、まったくなかった。

いまでは、
何回できるか、わかりませんが、
ひとまず、
同じ年代のなかでも、
できる方ではないかと。

普通のプッシュアップであれば、
数えたことはないけど、
たぶんなんでもないし、
ボトムパルスと言われる、
下の位置で小刻みに小さく動くプッシュアップも、
膝をつかず、繰り返しできるし、
さらには、
左右に動きながら、腕立て伏せをする、
ムービイングプッシュアップも大丈夫。

いま、さらにチャレンジをしていて、
すべての腕立て伏せを、
顔を上げて、やり切る！です。

そう、人生は、腕立て伏せ、プッシュアップ。

プッシュアップという表現が良くて。

押して上げるで、プッシュアップ。

まぁ、人生いろいろありますが、
一回一回のプッシュアップで、
筋力がつくように、
一つ一つの行動が、
人生を変えるような気がする。

というのも、
プッシュアップができるカラダって、
１０年前には、想像していなかった。
ひたむきに、プッシュアップ✕ジム通いが、
今のカラダを作っていると自負しています。

となれば、
行動✕習慣が
人生を大きく変えるのではないだろうかと、
最近、思ってきた。

行動は、常に前向きに、顔を上げて、
習慣は、行動の積み重ね。

今日を境に、過去と決別しよう。
人生のプッシュアップ、前を向いて押して上げる！

何を目指しているのか？

目標は、ちゃんとあります。

それが、叶ったとき、
それとわかると思います。

目標はたった１つ。
求める目に見える結果は３つ。
全力集中で、取り組んでいきます！