オクラはひょろーりと 枯葉をつけて 寒い中　細く立っています 沢山の収穫はなかったけれど 小さくてもオクラ 花びらもオクラ 味噌汁に入れたら ぬめりは想像以上に多く オクラを食べたという実感をくれました 葉っぱに　虫が残した穴が１つ 穴から見えたヒイラギを撮りました🌱

なめこ投入。 ぬる度増えてめちゃくちゃ旨い。 が、 考えてみたら貧乏人が贅沢しすぎですね。 朝飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋オクラ＋なめこ 食後に白湯 正月太り分はほぼ解消。 ですが、 そもそも太ってるのでこのまま継続したいと思います。

七草粥の日ですか？ うちには関係無いですなあ、米無し生活中ですゆえ。 縁起物ですからオートミールで代用というのも風情に欠ける気がします。 朝飯 オートミール＋納豆＋オクラ＋酢玉ねぎ 昨日の残りの味噌汁 食後に白湯

長芋大和芋めかぶとろろ昆布モロヘイヤ まだまだ『ぬる』は沢山ある。 可能ならばもっとぬるぬるにしたいものです。 朝飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋オクラ 食後に白湯 体調よいので正月太り解消してもこれ続る価値あるなあ