笑うって最強！笑うこともストレス解消方法のひとつですね。 笑うとよりたくさんの酸素を取り入れることができ、多幸感をあたえると言われる神経伝達物質エンドルフィンが増えるんだとか。 実際に、おもしろい映画を観たあとに唾液に含まれるストレスホルモンがへったという調査結果もあります。

ラフターヨガコーチングコーチ 経営者が元気になるラフターヨガ！ 今後の日本に必要不可欠な経営者ほど 元気がないと感じています。 ラフターヨガを試してみませんか？ 素直に取り組めば、効果はあります。

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