こんにちは、壁家屋の勇心です。 この記事では、私が対人支援を志した理由と壁家屋(かべうちや)という伴走型の対話サービスを運営する理由について書きたいと思います。 少しでも多くの人たちの目に触れることを願っています。 私が2歳の時、母は癌を患いました。父は単身赴任で不在。母から世話をされた記憶は私の幼少期にはありません。覚えているのは、夢を追いかけることも、大好きな子どもの世話をすることもできずに、床に伏して、眉をひそめる苦しい顔です。胃のすべてと胆嚢、盲腸を切除する大手
突然ですが、私たちは何のために生きているのでしょうか？ 「幸せになるために生まれてきた」とか 「生きている意味なんて本質的にはない」 など様々な考えがあると思います。 何が正しいかということを考えることは一旦置いておいて、私たちそれぞれが何を望んで、それをどのようにデザインするかを探求することは生きる上での一つの楽しみであると私には思えています。 一方で、「自分らしさ」や「自己実現」という言葉への抵抗感が出てしまうことが多いのではないかと思ってもいます。なぜならば、多
こんにちは、壁家屋の勇心です。 前回の記事では、幸福感や豊かさを得るために重要な4つの脳内物質についてお話ししました。まだ前回の記事を読んでいない方は先に以下の記事をチェックしてから戻ってきてくださいね！ 今回は、その4つの脳内物質をバランスよく満たすために、日常生活や仕事、食事の中で取り入れやすい具体的な実践方法をご紹介したいと思います。 前回のおさらい4つの脳内物質について、簡単におさらいしておきましょう。 オキシトシン: つながりや信頼感を与える「愛情ホルモン」
壁家屋(かべうちや)の勇心です。 突然ですが、皆さんは日常の中でふと感じる「幸せ」や「充実感」がどこから来ているのか、考えたことはありますか？ 私たちは日々のさまざまな体験を通じて、ポジティブな感情やネガティブな感覚を味わいながら生きています。しかし、時には幸福感や豊かさを感じられない瞬間もあるかもしれません。 私たちがこれらの感情を体験している時、その背景には脳内で働く特定の化学物質が深く関わっています。これらの物質が、私たちの心と体にどのような影響を与え、日常の豊か
壁家屋(かべうちや)勇心(Yushin)です。 本日の話題は『嫌いな人』です。なかなか向き合いたくないトピックかもしれませんが、誰でも苦手な人や嫌いな対象があるものだと思います。 ついつい避けたり、関わらないようにしたり、物理的に距離を取ったり、はたまた相手を責めたり、是正しようとしたりと様々な形で反応していると思います。考えるだけでもストレスフルになりそうな予感ですが、そんな嫌いな人があなたの周りにいるのではなくて、あなた自身が作り出していると言われたらどうでしょうか？
こんにちは、壁家屋の勇心です。 この記事では、日本で古くから伝わる「日拝（にっぱい）」の知恵と現代の科学が示す朝日の効果について掘り下げます。 *Aweオウ（畏敬の念）を感じる体験が、日常のストレスや心の安定にどれほど寄与するかも紹介しながら、朝日を浴びる習慣がいかに私たちの心身に有益で、どのように生活様式に取り込むかについて解説したいと思います。 日拝の知恵：古代から続く朝日の崇拝神道の伝統的な習慣である「日拝」は、毎朝、太陽に感謝と祈りを捧げる生活様式の一つです。日
壁家屋の勇心（Yushin）です。 本日の話題は、『心の防衛システム』についてです。 少しピンと来ない内容かもしれませんが、もしあなたが今、望まない不本意な現実を体験しているとしたら、その体験があなたの無自覚な思考や行動によって生み出されているかもしれないと聞いたら、どのように感じますか？ 「そんなはずはない。私はいつも考えて行動している」と思われるかもしれませんが、実際には多くの思考と行動が無自覚に行われています。 今回は、自分の思考や行動を深掘りすることで、あなた
こんにちは、壁家屋の勇心です。 突然ですが、皆さんは「Aweオウ体験」や「Aweオウエフェクト」という言葉を聞いたことがありますか？ これらは、あまり日常で耳にすることはないかもしれませんが、実は私たちの心や行動に大きな変化をもたらす力を持っています。Awe体験とは、圧倒されるような驚きや感動を通じて、普段の自分を超えた新しい視点を得ることです。 忙しい現代生活の中で、仕事や家庭、プライベートな問題に追われ、心に余裕を失うことも多いでしょう。その結果、私たちは気づかない
はじめに壁家屋(かべうちや)を運営しております、勇心です。 私たちのモットーは、『すべての人に安全基地を』です。 本来の自分の在り方に気づき、その可能性を最大限に発揮していくための『心の拠り所』となりたい。そんな想いを込めています。言い換えれば、すべての人の心のインフラ整備をすることです。 自身の在り方への信頼と自分を取り巻く周囲への信頼を基盤として、自分らしく主体的に人生を切り開いてく人が一人でも多くなる社会に貢献したいという願いです。 それを体現すべく、壁家屋(
はじめに壁家屋(かべうちや)を運営しております、勇心です。 私たちのモットーは、『すべての人に安全基地を』です 本来の自分の在り方に気づき、その可能性を最大限に発揮していくための『心の拠り所』となりたい。そんな想いを込めています。言い換えれば、すべての人の心のインフラ整備をすることです。 自身の在り方への信頼と自分を取り巻く周囲への信頼を基盤として、自分らしく主体的に人生を切り開いてく人が一人でも多くなる社会に貢献したいという願いです。 それを体現すべく、SECUR
