こんにちは😊いい天気ですねー。 ラジオ体操からのフォームローラーで全身ほぐし、最後は瞑想して終了。 瞑想していて涙が出た。エゴが話しかけてくる、インナーチャイルドが出てくる。 苦しくも今ここを感じられた時間が、最後には安心感が得られた✨✨ そんな時もあるよね。ありがとう☺️❤️

「幸せになったら、損する。気にかけてもらえなくなる」から、苦労を選んでない？ 「幸せになったら、失うのが怖すぎる」から、不幸であることに安心してない？ でも、それをジャッジしたり、切り捨てないで。 小さな自分に寄り添って、共感してあげることで、今の自分も安心して満たされる。

2024.7.3 6月の振り返り、17日まで進みました。 最近、自分の中の「インナーチャイルド」が気になりはじめたのですが、 以前にamazonでポチっていたティク・ナット・ハン師の本を手に取ってみて、 拒絶の感情が湧いてくるのを感じました。たぶんうちの子だいぶ殺気立ってる。