「のぼせ、ほてりのお薬体操」 東洋医学では、のぼせやほてりは本来は丹田にあるべき気が上がった状態と考えます。 足首回しで頭に上がった気を下げましょう。

「味噌」は、発熱やのぼせ、イライラや老化予防に役立ちます。 肝機能アップに「イカの味噌炒め」で、疲労回復に「豚肉の味噌漬け焼き」の食べ合わせで効果が高まります。

発作性の動機や不安、のぼせなど気を下げる食べ物 大根、かぶ、セロリ、せり

「酢」は、血をきれいにし血行の促進、冷えやのぼせ、肌荒れに効果があります。 血栓の予防に「刺身用いわしの酢漬け」で、 食べすぎに「生姜の甘酢漬け」の食べ合わせで効果が高まります。