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#PTSD
色んな事、特にネガティブな事を
★面白がって、
★糧に変えて、
★エネルギーに変えて、
精神的なつくり、動き方を変えよう。
変えていきながら、心の傷、心の病を治していくよ😄
決まった意識/精神の反応と違う事を続ける事こそが、強固な意識/精神パターンを変えていくんだ🍀
心の病を治していく最中に欠かせない１つが、
「人との繋がり直し」
です。
心の病の方々の対人関係は
★上手くいっていない
★上手くいかない
ケースが多いです。
ズタズタ、ボロボロも少なくないよね。
怖くて絶望でも関係の修復/新築が不可欠。
症状を助長してるからね😃
心の病は完全に治さなくても良い時があるんだよ。
日本人にありがちな、
★順調
★完璧
★失敗無し
★あってはならない
によって脳内汚染されてませんか❓️
脳が苦痛を受け続けて、苦痛を生み続けるから、健康な人でも、心も人生も病んで、慢性化、悪化させちゃうよ😄
治す目的は❓️
人の脳は、思ってるだけじゃあ、
★自分像
★自己評価
★自（己）信（頼）
を、変えられないよ😃
言葉や行動に表して初めて、変わるんだ。
姿や装いもだね。
だから、心の病を治したいと、思ってるだけでは、脳/神経（精神）が改善しないから、病は改善に向かわないんだよ🍀
心の病を治すには、心の病をやめるに相応しい真心からの目的、理由、願いが必要不可欠です。
でも、世間体や常識、周囲の意見等、他人軸なモノにしてしまうと、慢性化、悪化のまま。
この事は、奥様のたった一言で、約12年間患った僕の過食症が完治してしまった事に教えられました。
心の病は、気持ちを支配する。
ある程度、正しいよ。
でも、その他は間違ってるよ。
心の病だから、心次第があるんだ。
だから、心の病の全員に当てはめられない。
身体の病気と同じ様に。
でも、確率、可能性にかけよう。
心理療法は、気の持ち様を狙っているから。
スポーツと精神医学: トップアスリートのメンタルヘルス問題~IOCの論文紹介~
皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。
最近、スポーツ選手のメンタルヘルスのことが、とても気になっております。
きっかけは、K-1の武尊氏が、数年前よりパニック障害とうつ病を患っていることを最近公表したことです。
皆様の中には、武尊氏のカミングアウトに「意外」「イメージと違う」...などと、驚いた方もいるのではないでしょうか？
確かに格闘技を含め、プロスポーツ選手の方々は”心身と
今心の病の人
昔心の病だった人
子供の心を病ませない様に子育てしようと気を遣う。
気を遣えば遣う程、心が
★心の病そのものに
★病の最中である事、または病だった事に
呪縛され続けるよ。
だから親の自分にも子供にも悪影響。
病ではなく、親子の触れ合いを意識してお幸せに🍀
あなたにとって大切な人は？
その人は、
★今はいないかも
★空気の様な存在かも
★実は大切じゃないかも
しれません。
心の癖で、依存していたり、すがり付いているだけの事もあるよ。
僕は心の病で壊した関係を、マイナスから作り直した。
毎回死ぬかと思ったけれど今は宝物の人達✨
【区切りを作って何度でも再スタート】
心の病を治していく時、
★途方もない
★先が見えない
★挫折しまくる
という事はないでしょうか❓️
年末年始、お盆、○○の日など、沢山の記念日を区切りにして、この日から始める、この日を目指す、という風にヤル気を入れ直して治していってね☺️
心の病、どん底から人生をリセット。心理セラピストへ｜ブログの紹介
はじめまして。
心のヒーリングカウンセラー
心理セラピストのSaoriです。
心理セラピーに出会うまで
制限の多い人生だったので
ブログもインスタもツイッターも、自分自身の人生も…
色々なことが🔰初めましてです。
今回の内容は…
ざっくりとした紹介
わたしのnoteのこれから
どんなことをしてる人
セラピーを通じて抱いている思い
について書きます。
幼少期から患い、長年苦しんでき