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自閉っ子の成長 Vol.02
今回も自閉っ子の成長を記事にしてみました。
前回は、癇癪が減ったことを記事にしました。
その記事はこちら👇
今回のお伝えしたい成長は、
野菜が食べられるようになったことです✨
本当に全く食べれなかったですからね。
療養に通っていたころ給食で
野菜だけとってもらっていました。
小さく刻んだ野菜なので、
療養の先生方は大変だったはずです。
本当にありがとうございました。
家でも野菜は
12年の経験者が語る自閉症育児を楽しむ2つのポイント
この記事を見つけていただき、
そして読んでいただけることに感謝いたします。
自閉症と診断されこれからが心配…。
自閉症の育児がしんどい…。。
自分には無理かも…。
もう限界かも…。
泣きたい…。
そして、巷には、色んな情報があるけれど、
結局何が重要なのか?
どうしたらいいのか?
いまいちわからない…。
この記事では自閉症育児に悩み迷えるあなたへ、
「これさえ知ってれば絶対に大丈夫!」という
簡単に心と体を調整 ここでしか学べない ㊙トレーニンング【心トレ】
この記事をみつけていただいたことと、
読んでいただけることに感謝いたします。
筋トレがブームになっていますよね。
多くの芸能人が筋トレを頑張っていたり、
ジムが増えてきたりと
筋トレ人口が増えてきています。
筋肉を鍛えることはとてもいいことです。
見栄えもよくなるし、
身体的にも多くの効果が見込まれます。
一番は脳が活性化することです。
これが大きいですね。
高齢者でも筋トレを取り入
不安を解決して心を安定させよう VOL.01~VOL.03 まとめ
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3回に渡って不安と上手に
付き合う方法をお伝えしてきました。
その記事はこちら👇
今回は簡単にまとめをしていきます。
不安とは、
脳からみると
偏桃体の暴走です。
偏桃体が暴走するので、
DMNの活動が活発になり
過去のことでウジウジしたり、
未来のことで思い煩って
不安になってしまいます
不安を解決して心を安定させようVol.03
今回も不安と上手に付き合う方法をお伝えしていきます。
前回の記事を含めて3回に渡って
をお伝えしています。
不安の原因
不安の対処法
の記事はこちら👇
今回は不安の特徴を理解していただき、
不安と上手に付き合っていただきたいと思います。
不安ちゃんの6つの特徴
それでは、不安の特徴をお伝えしていきます。
その前に、不安をキャラクター化して
【不安ちゃん】
と名付けていきます。
なぜ
結果が出ない原因は心…。欲しい結果につながる【心が整う5つの方法】
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スポーツのイベントで心を専門に診る
メンタルトレーナーが帯同したり、
甲子園の強豪校が心のことを
学んでいるのが当たり前の時代に
なってきました。
それほどスポーツ競技における
心は重要ということです。
さらにいうと、スポーツ競技は
結果に反映されやすいので、
導入されている理由でもあります。
で
心をケアするには○○○を飲もう
この記事を見つけていただき、
そして読んでいただけることに
感謝いたします。
あなたは水分をしっかりとっていますか?
水分をとらないとあなたの身体の調子が悪くなります。
なぜなら
水分不足になると細胞が脱水状態になり
上手く働けなくなります。
身体は細胞で作られているので
様々な不調につながり、
身体の調子が悪くなるからです。
だからこそ、
水分をしっかりとることが重要になります。
これ
結果が出る自分に変わるには【自分を知ること】VOl.03
この記事をみつけていただき、
そして読んでいただけること
感謝いたします。
2回に渡って自分を知ることについて
記事にさせていただきました。
今回は自分を知らないことで起きる3つの問題点
・現実が変化しない
・衝動脳優位になってしまう
・イメージがあなたの力を奪ってしまう
衝動脳優位になってしまうことの
対策を説明させていただきます。
衝動脳優位の関連は記事はこちら👇
自分のやること
結果が出る自分に変わるには【自分を知ること】VOl.02
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そして、読んでいただけることに感謝します。
前回は、セルフナレッジが低いときに起こる
3つの問題点を解説いたしました。
前回の記事はこちら👇
今回は前回の記事の3つの問題点
・現実が変化しない
・衝動脳優位になってしまう
・イメージがあなたの力を奪ってしまう
今回は現実が変化しないことの
対策を説明させていただきます。
ここをしっかり
結果が出る自分に変わるには【自分を知ること】
あなたは自分を知っていますか?
どういうときに調子がよく、
どういうときは調子がよくない
また、何が好きで、何が嫌いで
何が得意で、何が苦手で、
何ができて、何ができないいか
しっかり自分をわかっていますか?
このレベルをセルフナレッジと言います。
セルフナレッジと現実のレベルは
一致すると言われています。
あなたがあなた自身のことをしっかり知っていれば
高いレベルで現実をつくることができ
結果が出ない悔しいあなたを変える【アクセルとブレーキ理論】
頑張っているのに、なかなか結果がでない。
そんな人におすすめの記事です。
その原因が今回お伝えする
アクセルとブレーキ理論です。
結果が出ない人はアクセルを踏みながら、
ブレーキを踏んでいることが多いです。
それでは、前進することはできないですよね。
でも、踏んでいるブレーキを外すことができれば、
前進することは間違いないです。
なぜなら、
もともとアクセルを踏んでいるからです。
この