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自転車の組み立てについて行った夫婦の会話

3か月前

不安を解消する方法とは

ここにいると本当に一生懸命向き合っている方がたくさんいて。 偉いって思う。 私も一時期ずっとそうやって向き合っていた事も 思い出した。本やネットカウンセリングで情報を拾って。 今はそうしていないのは、なんでなんだろうとやっと 思えてきた所。そろそろ手放してもいいころかもね。

なんかすごいモヤモヤしているの。何がしたいか分からない時がある。 自分ではこの解消方法をしってはいるのにそれすら、したくない。 けど、さすがにしないとだめだなっと思えた 三連休最終日。 思えただけでも良しとしたいな!これも他のかたの記事のおかげです。感謝!

不安を放置せずに不安を整理する 仕事とプライベートの不安を整理して和らげる

1年前

「心理的回避」を乗り越える!ハーバード大学の専門家が教える不安対処法

不安になったり悩んだりするのは、まだ起きていないことを考えるから。 自分の考えではなく、誰かや何かのものさしで測って、自分の可能性を否定するから。 私達はみんなちゃんと価値観を持って生きている。 大切なのは自分にとって大切な『自分の生き方』を見失わないこと。

不安の向き合い方

不安を解決して心を安定させよう Vol.01

2年前

手放すことをおぼえる

朝起きるとなんだか不安でなかなか布団から出ることができないっていう人へ

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世界はみんな、“分からない“という不安から始まっている。

不安を感じる人の特徴【そして2つの解決方法】

返信が来ない理由