【習慣化とやる気】 習慣化を極めると「やる気」という言葉が空想だと言うことに気がつける。 習慣を極めると、やる気は常に高い位置にある。 飛び抜けるわけでもなく、底に落ちるわけでもなく、常に右肩上がり。 要するに、習慣化を手に入れれば、人間は「やる気」に頼らなくなる。

「疲れやすい、だるい、いつも眠い、やる気が起きない」を解消する食材 雑穀類、いも類、米、にんにく、にんじん、ほうれんそう、にら、春菊、牛肉、レバー、卵、うなぎ、えび、いか、クコなど

問題だらけで、ストレスが通常の500倍かかった1日だった。 わたしに非はあれど、認識違いで責めたてるだけ責めたてて謝罪はなし。 やる気は思いきり削がれて砂になった。 わたしも体調はそこまで良くないうえに精神状態悪化のままなのに…ただただしんどい。 水筒も壊れるわ！

何も書きたくない日は何もしないことに限る。ぼーっとしたいときだって私にもあらぁ。だが悲しいかな、こうやって140字以内で書いておかないと気持ち悪くなる。今の心境：しんどい。つらい。悲しい。投げ出したい。気圧のせいもあるだろうけど、頭痛ーる見たら下降気味だってさ。リンパ流して寝よ。