将来の最高の自分についてのストーリーを書くことで幸福感が上がります。 目標を達成した将来を思い描き想像することで楽しくなるだけでなく、 目標達成までのストーリーを書くことで、今の自分の姿から何をしていかなければならないかが明確になってくるので、より目標達成に近づくことができます。

🍻御礼🍻 本ブログのデビュー作がついに1000ビューに到達しました！ 2023年12月に1つめの目標である「総ビュー数10000回」の達成に続き、note開設から17ヶ月、2つめの目標達成です🎉 読者の皆様に感謝申し上げます🙏 引き続き、ひだまり66をよろしくお願いします🙇

【生き方のコツ💬】 逃げ場作りは大事 何があっても無事逃げられる、 回復するまで隠れていられる場所は 目標達成において不可欠 やりがいあること 安心出来るもの 落ち着く場所…… 人生のそれぞれの時期に合った 「心の拠点」を構えよう

https://www.amazon.co.jp/dp/B0C5CRLCVX/ref=mp_s_a_1_7?qid=1684225424&s=books&sr=1-7 一年間で-30kgダイエットに成功する！ ダイエットを始めて-36kgダイエットし、今もなおリバウンドせずにキープしています。 その方法を目標達成の方法と脳科学を使って説明しています。 実際に僕がしたダイエット方法ですを