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何を食べる、何をするのその前に『カラダの記録』のすすめ

もうソロソロいいよね…ピンクリボンかがわ県のトークイベントに登壇します

百寿者から考える、一生動ける心と身体作りに必要な「思いの言語化」

暑い夏が続いたので☆

2週間前

本来の自分を取り戻す作業

2か月前

意識が変わるとチャクラバランスも整う。チャクラバランスがとれると、エネルギー周波数が上昇するので人間関係も大きく変わる。バランスの崩れた周波数帯にいた時は多くの違和感がでるけれど、その違和感が減る。新しい意識や価値観の周波数で類を呼ぶから過ごしやすさが増してくる。整うことは大事❗

なりたい自分を諦めなくていい

1か月前

今日感じたいろいろ☆

2か月前

心と身体は繋がっている♡緩む大切さ

2024年6月のインスタライブ日程です。 毎度ぎりぎりのお知らせすみません🙏🏻 今月は早朝タイムでのライブです。 インスタアカウント @olak_tokyo にて https://www.instagram.com/olak_tokyo/ 出入り自由です。お気軽にお立ち寄りください。 お待ちしています〜✨

3か月前

カウンセリングを受けると起こる変化

身体を整える本当の目的♪

2か月前

ちょっと体調を崩しがちな最近💦 今日は仕事中ずっと片頭痛で生け花のお稽古があったのですが お休みさせていただきました(´;ω;`) なんか悔しいなぁ 行ける!って思ってたんですが あ、ちょっとダメだぁって、体調悪いって思いました💦 休む時は休みます。お休みなさい

2週間前

心と身体の状態を確認することを習慣に

「ないもの」として見る世界について

3日前

メガネで、裸眼視力は良くなるのか??

身体は全受容

2週間前

気持ちよく吸って吐くだけ。

2週間前

疲れを自覚できるように言語化しておく〜がんばり屋さんのあなたへ

朝ヨガ効果

7か月前

お洋服次第で、人間関係が変わる?

お疲れ様でした

4か月前

ママのための化学教室-22 「爪は健康へのツメ?!」

「邪魔くさいな〜も〜どういうこっちゃ」 さっきトイレ行ったとこに又行きたいや〜ん😣 仕方なしに行く今日この頃。。 歳はとりたない〜とほほ😭❣️

3か月前

縁がないと思ってたマウントという言葉。 自分が自分にしていたことに、体調崩して氣がついた💧 私の身体は24時間365日、私のために日々働いてくれているのに、私ときたら、不摂生したり、ここが氣に入らない!なんて文句ばかり。 改めて、感謝しよう。一つ一つの細胞に、ありがとう🌿

たった10秒で首こり解消〜至高のセルフケア(AKS療法)

花粉症予防のセルフケア(AKS療法)〜マインドからもケアできる

note20日目 腹の中のズンドコ節。

3か月前

自分を探して、世界を変える

6か月前

小さなことで身体は変わる〜実践していること〜

【Vol.39:グラヴィス経験者の声⑬・M・Mさん】

30秒で肩こり解消〜肩甲骨はがしストレッチ(AKS療法)

本日はAyurvedaアビヤンガ練習DAY❤️

5か月前

身体のサインに気づいたら素直に従う〜食べ過ぎ注意

【シンプルに暮らしたい】子供からもらった宿題 「社会で働くため最低限必要なこと」 を考える

10か月前

アーユルヴェーダのアーマパーチャナ

心と身体のつながりってどういうこと?

食で大事にしていること

3か月前

【Vol.40:グラヴィス経験者の⑭・K・Kさん】

最近の朝活は水筒持参! 一汗かいて登園 水遊びが始まってサッパリできていーな。 ボールを投げる、蹴る 後向きにもなげてみた! 上に上がってしまうらしい笑 また課題が見つかったぞ!

朝からジリジリ、少しずつ夏が近づいてきています。 昨日はは体操デーでお休みなのでちょっと離れた公園へ。 公園、体操教室、プール、公園!

心と身体を整える方法をひとつ持っておく。自分のために。

2か月前

改めて健康を考えてみる

3か月前

時間が早過ぎて

6か月前

今日の合氣的気づき:「風呂上がりの柔軟体操」

"礼に始まり礼に終わる心のヨーガ"レッスンのご感想(前半)

インフィニティ・ウォーキング〜Springセミナー<改訂版>やりたいことを見つけ、続ける自分になる!

Youtubeに頼らずに、リアルなASMRコンテンツを味わえる方法