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アダルトチルドレンはなぜ燃え尽きやすいのか？
今回はなぜアダルトチルドレンには燃え尽きてしまう人が多いのかという話をしたいと思います。
アダルトチルドレンは感情を感じないようにマヒさせてきた人が多いですが、実は感情だけじゃなくて、感覚もマヒさせてきた人が多く、それが燃え尽きやすい原因になっていることがよくあります。
でもなぜ自分の感覚をマヒさせてきたのかと言うと、そうしないとやっていけなかったからです。
感情が分からないアダルトチルドレンにとって大切なこと
“感情“とは“感情”ってなんでしょうか。
自分の中から出てくるものなのに、目では見えないし、コントロールすることが難しい場合も多い。
でも、私たちは、この世に誕生した時、自分1人では何もできなかった。
話せない、歩けない。
だから、泣いたり、笑ったりしながら、感情を表現することで、お世話をしてもらっていた。
感情を出すこと＝生きていくこと
感情表現は、生存レベルで、大事なことであると、
noteをしっかり書きはじめて1ヶ月。勘違いと嬉しさだけで書き続ける
noteを本格的に書きはじめて１ヶ月になる。
数年前から登録はしていたし、昨年くらいからたまに記事を書いてみたり、公開してみたり、やっぱり非公開にしてみたり、削除してみたりしていた。自分から出てくる感情を言葉にするのが難しくて、たまにやっと書けた文章も公開しているのが気恥ずかしかった。思っているより誰も見ていないから自意識過剰なのだけれど。
この1ヶ月、毎日更新とまではいかないけれど、平日はほ
アタシは誰にも癒せない
孤独感、どうしようもなさって大切な人がいるからといって和らぐものではないんですね。
1人でいる時の孤独と同じように、2人でいる時の孤独があるんです。
先日マシュマロにて｢既婚者ですか？｣とお聞き頂き既婚ですと答えたのですが、その時の回答したマシュマロのツイートがヤケに伸びまして、1000RTの内半分が引用、あれ？なんだこれ…ヤバいか？と思ったのも時すでに遅く変に伸びてしまったのでした。
それから
何がしたいかわからなくなったときにヒントをくれる4つの質問
私は長い間どんな生き方がしたいかわからなかったし、やりたいことが見つからなかったし、周りと足並みを揃えることに必死でした。何となく自分というものややりたいことが見つかっても、どこか周りを気にしてまた見えなくなる。特に働き方というか、お仕事の面で「あれ？自分って何がしたかったんだっけ…」と、よく迷子になってました。
そんな時、一歩踏み出すのにとても有効だったなぁと思う自問自答集を作ってみました。ひ
何度だって自分に言って、受け取っていこうと思う
前回の記事で、
わたしが陥っている「やりたいやりたい詐欺」な状況について書いたのですが、
その「やりたいやりたい詐欺」現象について
さめじまみおさんが書かれていた記事が
もうほんとそう...
なお話で、しっくりきまくってまして。
以下みおさんの記事から引用
そうなんですよねー
特に1年半くらい前までの私はまさにこれ↑
そのころは今とは違う件について「やりたいやりたい詐欺」にどっぷり
「こうなったらいいな」が叶う未来を、”信じて”描く
ひそかに「こうなったらいいな」と
思ってることがあるのですけどね。
ずーーーーっと思ってるくせに
そのための行動をなかなか起こせずにいて、
なんでなんだろう、って
それまたずっと、考えていたのです。
・やりたいやりたい詐欺（←なにそれ笑）的な
この状態を、なんとかしたいし、なんとかしなきゃと思う気持ちは確かにある
・それでもわたしは動かずにいる。
これにはなにか理由があるのだろう。
「自分の意見に価値がない」と思い続けたら、一生気がつけなかったこと
寝たら嫌なことを忘れる、どうにもならない物事には「何とかなるよ〜」って考えるタイプ。
だけど先週は生理周期でもないのに、生理前みたいに悲しくなったり、苛ついたり、感情のコントロールも難しかった。好きなことをしても、旦那さんに話を聞いてもらっても、気分は良くならないのが不思議だった。
さらに、文章も書けない。書こうとすると金縛りみたいに指が動かなくなって、思考が停止。「どうしたんや、私！」頭の中
年をとっても全然疲れない体の作り方
僕はこれを書いている今、４6歳になります。
一般に男性は８の倍数で年をとると言われ、女性は７の倍数で年をとると言われています。
ですから４０歳を越えた今、多くの男性が体力的にガクッと落ちた！と口々に言います。
女性は４２歳が大きなターニング・ポイントになります。
しかし、こういう仕事をしているとわかるのですが、「疲れる体」と「疲れない体」にはある明確な違いがあります。
この違いを理解して