ใฟใฉใ‚Š๐ŸŒฑๅ…ƒใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ

\\ใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณๅ…‹ๆœใพใง็งใŒไธ€็ท’ใซๆญฉใใพใ™// ๅ…ฌๅผใƒฉใ‚คใƒณใซใฆใ€็งใฎใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผๅ‹•็”ปใ‚’ใƒ—ใƒฌใ‚ผใƒณใƒˆ๐ŸŽใ€Žไบบ็”Ÿใฉใ‚“ๅบ•ใ ใฃใŸ12ๆญณใฎ็งใŒใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใ‚’ๅ…‹ๆœใ—ใŸๆ–นๆณ•ใ€ใƒใƒใƒƒใจ3็ง’ใงLINEใซ็™ป้Œฒใ™ใ‚‹โ†’https://lin.ee/fGG37Az

ใฟใฉใ‚Š๐ŸŒฑๅ…ƒใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณ

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ๆœ€่ฟ‘ใฎ่จ˜ไบ‹

  • ๅ›บๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ่จ˜ไบ‹

ไฝ•ใ‚’ใ‚„ใฃใฆใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚Œใชใ‹ใฃใŸใ‚ใชใŸใธ๏ผŠใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณๅ…‹ๆœ3ใƒถๆœˆใƒ—ใƒญใ‚ฐใƒฉใƒ 

โ—†ใ“ใ‚“ใช้ขจใซๆ€ใ†ใ“ใจใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ ใ‚‚ใ—ใ€ใฒใจใคใงใ‚‚ใ€Œ็งใฎใ“ใจใ‹ใ‚‚๏ผใ€ใฃใฆๆ€ใฃใŸใ‚ใชใŸใซใ€ไผใˆใŸใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ โ—†ใ‚ใชใŸใŒไฝ•ใ‚’ใ‚„ใฃใฆใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚Œใชใ‹ใฃใŸๅคงใใช็†็”ฑไปŠใพใงใ€ๆœฌใ‚’่ชญใ‚“ใ ใ‚Šใ€่‡ชๅทฑๅ•“็™บใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐใจใ‹ใ€ใ‚คใƒณใƒŠใƒผใƒใƒฃใ‚คใƒซใƒ‰ใ‚’็™’ใ™ใจใ‹ใ€ใ“ใฎ็”Ÿใใฅใ‚‰ใ•ใฎใŸใ‚ใซใ€่‰ฒใ€…ใจๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใงใใŸใ‘ใฉใ€ไปŠใ‚‚ใชใŠๅค‰ใ‚ใ‚Œใชใ„ใงใ„ใ‚‹ใจใ—ใŸใ‚‰ใƒปใƒปใƒป ๏ผˆใพใŸใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€็”Ÿใใฅใ‚‰ใ•ๅ…‹ๆœใซๅ‘ใ‘ใฆใ€ไฝ•ใ‹ใ‚„ใฃใฆใ„ใ“ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ–น๏ผ‰ ๅคงๅˆ‡ใชใƒใ‚คใƒณใƒˆใŒๆŠœใ‘่ฝใกใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ

    • ใฉใ†ใ›่‡ชๅˆ†ใชใ‚“ใฆ

      ไน…ใ—ใถใ‚Šใซไผšใ†ๅ‹้”ใฎ่ฟ‘ๆณใ‚’่žใใŸใณใซใ€ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„่‡ชๅˆ†ใฎ็Šถๆณใซใƒขใƒคใƒขใƒค ใ“ใ‚“ใชใ“ใจใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ ็งใฏใ€ใ‚‚ใ†40ๅŠใฐใงใ™ใŒ็ฌ‘ใ€ใกใ‚‡ใ†ใฉ๏ผ’๏ผไปฃๅพŒๅŠใ€๏ผ“๏ผไปฃใซๅ…ฅใฃใŸใ‚ใŸใ‚Šใซใ€ๅ‹้”ใจใฎ่ฟ‘ๆณใƒฉใƒณใƒไผšใŒใ€ๅซŒใงใ—ใŸใ€‚ ่‡ชๅˆ†ใฏใ“ใฎๅ…ˆใ€ใฉใ†ใชใฃใฆใ„ใใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€‚ ็ตๅฉš๏ผŸๅ…จใๆƒณๅƒใคใ‹ใชใ„ใ€‚ ไปŠๆ›ดใ€ไฝ•ใŒใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€‚ ใฉใ†ใชใฃใฆใ„ใใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€‚ ๆ–ฐๅ’ใงๅ…ฅใฃใŸไผš็คพใ‚‚3ๅนดใง่พžใ‚ใ€ๆดพ้ฃ็คพๅ“กใง็น‹ใŽใชใŒใ‚‰ใ€ไฝ•ใจใ‹็”Ÿๆดปใ—ใฆใ„ใŸใฎใงใ€็คพไผšใ‹ใ‚‰ๅค–ใ‚ŒใŸๆ„Ÿใ˜ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใฉใ“ใ‹ๅ–ใ‚Šๆฎ‹ใ•ใ‚ŒใŸๆ„Ÿใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ‚Šใ€‚

      • ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๆ‹ๆ„›ใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ

        ๅ…ˆๆ—ฅใ€ใจใ‚ใ‚‹noteใฎ่จ˜ไบ‹ใซๅ‡บไผšใ„ใ€่ƒธใŒใ‚ฎใƒฅใƒผใฃใจใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ๅคงๅฅฝใใ ใฃใŸๅฝผใซใ€้ †่ชฟใซ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใ‘ใฆใ„ใŸใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸๅฝผใซใ€ไฝ•ใฎไบˆๅ…†ใ‚‚ใชใใ€็ช็„ถๅˆฅใ‚Œใ‚’ๅ‘Šใ’ใ‚‰ใ‚Œใ€ใŠๅˆฅใ‚Œใ—ใŸใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใงใ—ใŸใ€‚ ใ‚‚ใ†ใญใ€่จ€่‘‰ใงใฏ่กจใ™ใ“ใจใŒใงใใชใ„ใ€ๆœฌไบบใซใ—ใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„่‹ฆใ—ใ•ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚ใ€‚ ใ‚ใ‚ŠใใŸใ‚Šใฎ่จ€่‘‰ใ—ใ‹่จ€ใˆใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใŒใ€ใใฃใจใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚’ๆฎ‹ใ—ใ€้™ฐใชใŒใ‚‰ใ€ๅฝผๅฅณใฎใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฎๅนธใ›ใ‚’้ก˜ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ ใฟใชใ•ใ‚“ใฏใ€ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ๆ‹ๆ„›ใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ ็งใ‚‚ใ€ใ ใ„ใถๅ‰ใงใ™ใ‘ใฉใƒปใƒปใƒป^^;ใ€ๅคฑๆ‹ใ—ใฆใ€ไผš็คพใซ่กŒใ‘

        • ไบบใฎ็น‹ใŒใ‚Šใฃใฆไฝ•๏ผŸ

          ็งใฏใ€ใšใฃใจ็”Ÿใใฅใ‚‰ใ„ไบบ็”Ÿใ‚’ๆญฉใ‚“ใงใใพใ—ใŸใ€‚ ใใ‚Œใฏใ€ใพใ ้€”ไธญใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ„ใพใ ใซใ€็”Ÿใใฅใ‚‰ใ„ใชใฃใฆๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใงใ‚‚ใ€ๆ—ฉใๆˆปใฃใฆๆฅใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ๅซŒใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚‚ใ€ๅซŒใช่€ƒใˆๆ–นใ‚‚ใ€ๅซŒใช่‡ชๅˆ†ใ‚‚ใ€ๅ”ธใ‚ŠใชใŒใ‚‰๏ผˆ็ฌ‘๏ผ‰ใ€ๅ‘ณใ‚ใ„ๅฐฝใใ—ใ€ใใ—ใฆใ€ใ‚นใƒƒใจ่‡ชๅˆ†ใซๆˆปใฃใฆๆฅใ‚Œใพใ™ใ€‚ ใƒ‹ใƒฅใƒผใƒˆใƒฉใƒซใช่‡ชๅˆ†ใซๆˆปใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒๆ—ฉใใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ 20ไปฃใƒผ30ไปฃใฎ้ ƒใฏใ€ไฝ•ใ‹ๅซŒใชๅ‡บๆฅไบ‹ใŒ่ตทใใ‚‹ใจใ€ๅนดๅ˜ไฝใง่‹ฆใ—ใฟ็ถšใ‘ใพใ—ใŸใ€‚ ๆฏŽๆ—ฅใ€ใใฎใ“ใจใฐใ‹ใ‚Š่€ƒใˆใ€ ใƒปใฉใ†ใ—ใฆ่‡ชๅˆ†ใฏ ใƒปไฝ•ใง่‡ชๅˆ†ใฐใ‹ใ‚Š ใƒปใฉใ†ใ›

        • ๅ›บๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ่จ˜ไบ‹

        ไฝ•ใ‚’ใ‚„ใฃใฆใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚Œใชใ‹ใฃใŸใ‚ใชใŸใธ๏ผŠใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณๅ…‹ๆœ3ใƒถๆœˆใƒ—ใƒญใ‚ฐใƒฉใƒ 

          ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆฐ—ๆŒใกใฎๅ–่ชฌ

          ใ‚ˆใใ€ใ€Œใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่‡ชๅˆ†ใŒๅซŒใงใ™ใ€‚ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใซใชใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ”็›ธ่ซ‡ใ‚’ใ„ใŸใ ใใ“ใจใŒใ€ๅคšใ„ใฎใงใ™ใŒใ€็š†ใ•ใ‚“ใฏใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๅซŒใชๆฐ—ๆŒใกใŒๆนงใ„ใฆใใŸๆ™‚ใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ‹๏ผŸ ใ“ใ‚“ใชใ“ใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚คใƒ–ใชๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไฝ•ใจใ‹ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚Œใฐใ™ใ‚‹ใปใฉใ€่‹ฆใ—ใใชใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚ ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚Œใฐใ™ใ‚‹ใปใฉใ€ๅค‰ใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใฎใงใ™ใ€‚ ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆฐ—ๆŒใกใ‚’ใ€ๅฟ˜ใ‚Œใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚Œใฐใ™ใ‚‹ใปใฉใ€ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใฎใงใ™ใ€‚ ใ˜ใ‚ƒใ€ใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰่‰ฏใ„ใ‹ใ€‚ ใใ‚Œใฏใ€ๆ”พใฃใฆใŠใใ“ใจใงใ™ใ€‚ ใˆ๏ผŸใใ‚Œใ˜

          ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆฐ—ๆŒใกใฎๅ–่ชฌ

          ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅฎŸ้จ“ใƒผใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใฎ่จ€้œŠใฎๅŠ›

          ็งใฏใ€ใ‚ใพใ‚Šใ€ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซใชใ“ใจใซ่งฆใ‚Œใฆใ“ใชใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใ€ไปŠใพใงใ€ใ‚ใพใ‚Š่ˆˆๅ‘ณใŒใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ™ใŒใ€ๆœ€่ฟ‘ใ€ๅ‘จใ‚Šใงใ‚‚ใ€่ฉฑใ™ไบบใŒๅข—ใˆใฆๆฅใฆใ€‚ ใจใฃใฆใ‚‚่ˆˆๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™โญ๏ธŽ ใใ“ใพใงๆทฑใ„ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใชใ“ใจใพใงใฏๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€‚ ไปฅๅ‰ใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใ‚‚ๆ›ธใ„ใŸใ€ใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใƒœใƒผใƒ‰ใ‚‚ใ€ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใช่ฆ็ด ใ‚‚ๆทฑใๅ…ฅใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใใ—ใฆใ€ๆœ€่ฟ‘ใ€โ€œ่จ€้œŠโ€ใฎๅคงๅˆ‡ใ•ใ‚‚ใ€็Ÿฅใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ็งใฏไปŠใ€10ๆœˆๆœซใซใ‚ใ‚‹ใ€ใ€ใƒ€ใƒณใ‚นๅ…ฌๆผ”ไธปๅ‚ฌใ€‘ใจใ„ใ†ๅคงใใชใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใŒใ‚ใ‚Šใ€ๆฏŽๆ—ฅใ€ใ„ใ‚ใ‚“ใชใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใจใ€ไธๅฎ‰ใŒ

          ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅฎŸ้จ“ใƒผใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใฎ่จ€้œŠใฎๅŠ›

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          ใ‚ใชใŸใฎๅฅฝใใชใ“ใจใฏใชใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸ ใจ่žใใจใ€ใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใฎๅ ดๅˆใ€ใ€Œๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€ใจใชใ‚‹ๅ ดๅˆใŒๅคšใ„ใ€‚ ็งใ‚‚ใ€ไปฅๅ‰ใฏใใ†ใงใ—ใŸใ€‚ ๅ‹้”ใจๅ‡บใ‹ใ‘ใŸๆ™‚ใ‚‚ใ€ ใ€ŒใŠๆ˜ผใ”้ฃฏใฏใ€ไฝ•้ฃŸในใ‚‹๏ผŸไฝ•้ฃŸในใŸใ„๏ผŸใ€ ใฃใฆๅ‹้”ใซ่žใ‹ใ‚Œใฆใ‚‚ใ€ ๏ผˆใƒปใƒปใƒปๅ‹้”ใฏไฝ•ใ‚’้ฃŸในใŸใ„ใฎใ‹ใชใ€‚๏ผ‰ ใฃใฆใ€ๅ‹้”ใŒ้ฃŸในใŸใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๆŽจๆธฌใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆใ‚‹ๆใ‚‹็ญ”ใˆใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ ใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใฏๅญไพ›ใฎ้ ƒใ€ ่‡ชๅˆ†ใฎใŠไธ–่ฉฑใ‚’ใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹่ฆชใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็”Ÿๅญ˜ใŒ้–ขใ‚ใ‚‹่ฆชใŒใฎ็Šถๆ…‹ใŒๆ‚ชใ„ใจใ€ๅญไพ›ใฏไธๅฎ‰ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๏ผˆๆฟ€ใ—ใๆ€’้ณดใ‚‹ใ€ไธก

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          1็•ชๅคงๅˆ‡ใชไบ‹โ€ขใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณๅ…‹ๆœใ—ใŸใ‚‰ใฉใ†็”ŸใใŸใ„๏ผŸ

          ใŠๆ‚ฉใฟ็›ธ่ซ‡ใซๆฅใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๆ–นใซใ€ๅฟ…ใš่žใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณใฎ็”Ÿใใฅใ‚‰ใ•ใฎๅŽŸๅ› ใฏใ€ๅญไพ›ใฎ้ ƒ ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใคใ„ใ€้ŽๅŽปใซใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ซใ‚นใ‚’ๅฝ“ใฆใ‚‹๏ผ้ŽๅŽปใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’็™’ใ™๏ผ้ŽๅŽปใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใชใฉใซๆ™‚้–“ใ‚’ๅคšใไฝฟใ†ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ ็งใฏใ€ใฉใกใ‚‰ใ‹ใจใ„ใ†ใจใ€ไปŠ ใฉใ‚“ใช็”Ÿใใฅใ‚‰ใ•ใŒใ‚ใ‚Š ใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ็”Ÿใใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ‹ ใใ—ใฆใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€ ใฉใ†็”Ÿใใฆใ„ใใŸใ„ใฎใ‹ ไปŠใจใ€ๆœชๆฅใซใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ซใ‚นใ‚’ๅฝ“ใฆใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ็”Ÿใใฅใ‚‰ใ•็œŸใฃๅชไธญใซใ„ใ‚‹ใจใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใ€ๅนธใ›ใชๆœชๆฅใ‚’ๆƒณๅƒใงใใชใ„ๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‰ใฃใ—ใ‚ƒใ„ใพ

          1็•ชๅคงๅˆ‡ใชไบ‹โ€ขใ‚ขใƒ€ใƒซใƒˆใƒใƒซใƒ‰ใƒฌใƒณๅ…‹ๆœใ—ใŸใ‚‰ใฉใ†็”ŸใใŸใ„๏ผŸ

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