年をとっても全然疲れない体の作り方
僕はこれを書いている今、46歳になります。
一般に男性は8の倍数で年をとると言われ、女性は7の倍数で年をとると言われています。
ですから40歳を越えた今、多くの男性が体力的にガクッと落ちた!と口々に言います。
女性は42歳が大きなターニング・ポイントになります。
しかし、こういう仕事をしているとわかるのですが、「疲れる体」と「疲れない体」にはある明確な違いがあります。
この違いを理解して毎日を過ごすだけでその人の体は年令問わず「疲れない体」に変わっていきます。
養生と医療、そして中医学の専門家として僕自身もこのある「ルール」を徹底することで未だに週2〜3回のプロボクシングジムでプロに混じってのトレーニングを体力の衰えなしに続けることができていますし、多くの方が「コピーロボットがいるの?」と驚いてくれるくらい活動的に動くことができています。
そこで今回は「年をとっても疲れない体の作り方」を皆さんにお届けしたいと思います。
「なぜあの人は年令を重ねても精力的に元気いっぱいなんだろう?」と羨ましく思う対象がいるという貴方はぜひ読んでみて下さい。きっとこうした疲れない体を持つ方々の仲間入りができる知識(しかも「誰でも簡単に」)をお届けできると思います。
それでは早速お話していきたいと思います!
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