疲れている時の私は 視野が狭くなってしまうという 特徴があります🤔 また感覚過敏も強くなります 視野が狭くなってしまうと 不機嫌になりやすく 他人に優しくできません…😢 その状態で仕事を続けるのがツラいし 周りからも色々誤解されるので ますますしんどくなります💦

【ASDがコミュニケーションのトラブルに気づきにくい理由】 ○セルフモニタリングが苦手 ○シチュエーションを客観視しにくい ○自分の言動を観察する「内的自己」が育まれていない ○自分と違う立場の人になって考えるのが苦手 自分の思考や場の雰囲気を 客観視しにくいのが弱点と言えます

【ASD女性のコミュニケーション】 ASD女性のコミュニケーション面での 特徴は主に以下が挙げられます ・非言語的手がかり（アイコンタクト等）を読み取るのが苦手 ・言いたいことをポンポン話す ・単刀直入かつ率直な物言い ・無遠慮かつぶっきらぼう ・言葉の意味が汲み取れない

ASD女子にとって ・予期せぬ事態の処理へのストレス ・事実と異なるゆえに非論理的だという怒り ・論理性の欠如や不必要な嘘 ほどストレスフルなものはありません コミュニケーションは常に 「何があるか分からない」という 不安と戦っているようなものなのです

ASDあるあるの 変化への対処の難しさは 中々理解してもらえないし 気づいてもらえない傾向が強め だからASD女性は周囲に 「大丈夫です」 「問題ありません」と伝えても 内心ではルーティンが変わることに対し 苦痛に感じており ストレスを一人で 抱え込みやすくなりがちです😢

どうにも最近ほぼ常にしんどい。 繁忙期やら業務プレッシャーやら人事異動やら酷暑やらが諸々が重なって響いているのだと思うけれど、noteを書き終える力もなく何とかしたい所存です。

【コミュニケーションの不安の原因】 ASD女性のコミュニケーション面で 生じる不安やストレスは 社交領域における 認知能力の欠如が原因で起こります ・言葉の裏が読めない ・文字通りに解釈する ・曖昧な言葉が分からない などのコミュニケーションに 様々な影響が生じます…😔

カモフラージュで 定型のようにふるまってきたASD女性は 自分の弱さを中々認められず 他人に助けを求めづらくなる傾向があります🤔 自分の限界を認めることに 抵抗を感じるASD女性もいます （私もそうでした💦） また自分の限界に気づかず 頑張り続けて疲弊してしまうことも…

【ASD女性の苦難】 ASD女性は 「失敗したくない」 「変人だと思われたくない」 という思いが人一倍強いです 普通に見せるため カモフラージュなどを駆使して 日々をやり過ごします しかしそのやり方は 精神的に疲労しやすく 2次障害に繋がりやすいのです…😢

ASDの基準は 「自分に合っているかどうか」 視線が基本、自分基準 しかし周囲の人からは 「わがまま」 「社会のルールから外れている」 「自分勝手」 と見られる原因にもなり 摩擦が生じます ここの摩擦が ASDさん・周囲の人にとって 本当に悩みのタネでもあります😔

【友達を作る意味って何？】 ASDさんの多くは 友達を作ることの意味や 友達になる上で何が必要なのか などといったことが 分からないという 悩みを内心抱えています😟 私自身もいまだに 友達を作る上で どんなことが必要なのかわからず悩みます💦

【ASD女性が抱えるパラドックス】 ASD女性の多くは 「私は他人と違っている」 というモヤモヤした感覚を抱いてます しかし カモフラージュなどに長けている影響から 「普通」に見えるため 自身の悩みが ASDの特性によるものだと 本人も周囲も 中々気づかない傾向が強いのです

【自分の表情が分からない！】 ASDあるあるの「無表情」 ASD女性もASD男性も 自分が今どんな表情をしているのか 認識していないという人もいます 自分では笑っているつもりでも 相手からしたら 「笑っていない」 「怒っている？」 と思われていることも少なくありません🤔