☆美味しい😋💞鶏ムネ肉ハンバーグ☆ おはようございます☀️ 昨日は思いのほか仕事が忙しく買い物せずに帰宅😂 冷蔵庫にあるムネ肉でハンバーグ☺️ なんとかおかず出来て良かった😋 作り方はまた後ほど😆💖 今日も楽しもう😊💞

キャベツが依然として高いので、鶏ムネ肉、もやしと玉ねぎを使って、手を替え品を替え w https://genbou.blogspot.com/2020/06/blog-post_92.html

あっさごっはんーっ🎶 今日も今日とて鶏ムネ糖質制限

つくりおき料理 ★鶏と野菜のトマト塩麹煮 …人参、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、鶏ムネ肉を適当な大きさに切り、鶏肉を塩麹、トマトケチャップ、ウスターソース、レモン汁を混ぜたものに漬けておく。フライパンで鶏肉が白くなるまで炒め、野菜を加える。調味料と具材の水分で煮詰める。