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休みベタな私が考える、休むコツ〜セルフケアのすすめ〜【こころのnote】

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3か月前

わたしは思ったより、強くないよ。

僕の心が晴れない理由と向き合い方を模索する #2

4か月前

疲れを自覚できるように言語化しておく〜がんばり屋さんのあなたへ

【日記・ハンドメイド】優しい頑張り屋さんと女子会、そして…

頑張りやさんがリウマチに選ばれる。じゃあさ、「頑張らないこと」を頑張ろ!

#36★頑張ってきたあなたへ

8か月前

頑張り屋さんのあなたへ💛小川のり子はこんな人💛

幸せになる方法を探しているあなたに

8か月前

「彼氏を信じられない」というお悩みへの回答

10か月前

全人生をかけて【転職の道】を選んだ私が、気づいたこと。

「わたし頑張っているのに」から抜け出す方法

『頑張り屋さん』をやめてみる

1年前

「がんばりすぎるあなたへ」がんばりきれない僕からのラブレター

新生活スタート、ホッとして疲れが出ていませんか?

02.〈がんばり屋さん〉が本当は辛い理由

イライラ、モヤモヤ、が教えてくれた幸せ〜自分を愛するということ〜

1年前

01.人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴

貴方へ。

11か月前

04.〈がんばり屋さん〉プラス面とマイナス面、両方を見ることで成長できる

03.〈がんばり屋さん〉にはメリットもデメリットもある

人生初 精神疾患との闘い(その2)

2年前

人生初 精神疾患との闘い(その1)

2年前

精神疾患の世界で見つけたもの(後編)

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精神疾患の世界で見つけたもの(前編)

2年前

【「頑張り屋さん」な貴方に読んで欲しい】

2年前

お茶もお菓子もたくさん用意したから、たくさんお話ししよう!

心は願っている

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癒され言葉

1年前

頑張り屋さんを改めよう。

オトナの頑張り方を本から学ぶ

2年前

頑張り屋のパパママに伝えたい!心が楽になる方法

3年前

頑張り屋さんや真面目な人は自分の心に素直になるのが下手かもしれない。もっと自分軸で、もっと自分の心に素直に生きていい。自分の心に素直に生きるのと、自分勝手に生きるのとは全然別物だから、安心して自分の心に素直になっていい。大丈夫、あなたはちゃんと感謝の気持ちを持っている人だから。

がんばりやさんの弊害

3年前

2年生が5000円をどう使ったか

誰もが”大冒険”の主人公!

3年前

頑張りたいのに頑張れなくて苦しい人へ

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フランス人から学ぶ一服の仕方

表に見えるトラブルは結果であって原因ではない

今、つらい中にいる人へ

4年前

頑張り屋さん的睡眠事情

4年前

皆さまこんにちは。梅雨明け8月スタート。早速暑いですね。私事ですが今日は午後で帰るのでつぶやきのみ。先週末に宣言しましたヨネケンNiziU踊ってみたプロジェクト。センターを狙う奇跡の35歳。有言実行。土曜日に猛特訓し、縄跳びダンスの部分だけ習得しましたことをお知らせします。

罪悪感を感じない、を行動の価値基準に変えたら自然と”◯◯したい”という感情が生まれた話・ω・

頑張れ、って言われてムカつく

自分をもっと楽しくさせられる方法、   もっと味わい深い人生にする方法

【他の誰かを演じなくていい❤️頑張り屋さんもグータラさんも全部自分】

4年前

【常に未完成で日々成長する】

4年前

サロン業界の仲間たちへ❤️

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自分を大切にする①

4年前