頑張りやさんがリウマチに選ばれる。じゃあさ、「頑張らないこと」を頑張ろ！

▫️リハビリへ行ってきたお話

20分の予約枠ですが、初回ということで
【ヒアリング5分】＋【リハビリ20分】

話しやすくて、ハキハキしている
理学療法士さんが担当くださって

現実的な、結構厳しい意見も言われた
けれども

凹むどころか「やれるだけやろう！」
って、前向きになることができました。

ただね。

「神経原性筋萎縮の可能性もあります」

これには、ちょっと「おっ…」っと
シンプルに怖くなってしまいましたが。

私がたびたび「力の入れ方が分からない」
と伝えたのが、気になったようです。

「筋肉自体がどうのこうの、というより
筋肉に運動の指令を出している神経に
障害が起こっているかもしれない」と。

「神経原性筋萎縮」と聞いて
無知な私の頭の中にパッと思い浮かぶのは

「筋萎縮性側索硬化症（ALS）」

あっという間に寿命が来てしまう、
あの難病ですね。

実家のご近所のおじちゃんも、
数年前にこのALSで天国へ逝ってしまい

その経過を聞いていたこともあり
一瞬にして怖くなりました、。

誤解なく書いておくと
「神経原性筋萎縮」＝「ALS」
ではありません。

それなのに、

心配性で不安症な私は
すぐにそこを繋げようとしてしまう。

ま、今さらっちゃ〜今さら。

そういう性格だから、
リウマチに好かれてしまったんだもん。

理学療法士さんだって
「もし神経性のものであれば、
リハビリのアプローチが変わります」
と言っただけなのに、

ちょっとばかりビビってしまいました。

でもでも
それも、ちょっとの時間だけ。

子どもが生まれてから強くなったのか、
不安の切り替えが上手になりました。

それだけ聞けば 小さいことだけど、

リウマチを患うほどの性格をした私
にとっては、大きな成長とも言える。

さてさて！

今後しばらくは リハビリを週2回
お願いすることになりました。

少なくとも1ヶ月間は
「無理しない」ことを約束。

「Kainoさんの状態はなかなか稀なケースなので、こちらも探り探りでやっていきたい。

リハビリの効果があるのかないのか、アプローチが合っているのかどうかを見ながらやっていきたいので、生活を無茶しすぎてしまうとそれが分からなくなってしまう。

"リハビリ翌日に痛みが強くなったな〜と思ったけど、そういえば直後に家事を頑張りすぎていた！" となると、痛みの原因がどこにあるのか分からなくなってしまうので。」

と。

そりゃそうだ！

「無理しません！頑張りません！」と宣言。

でもね、そこですかさず

「ずっと痛みに耐える生活を長年続けてこられているので、きっと我慢強くなってしまっていますよね。自分の中で "多少の痛み" だと思えば、頑張りすぎてしまうのではないですか？」

と。

初対面の理学療法士さんなのに
私の性格を見事にお見通しでした。

それも含めて、ありがたいです。

今このnoteを見てくれている
リウマチ仲間さんへ。

きっとあなたも、
大がつくほどの頑張りやさんですよね。

人に頼り、甘えるのも、
まぁ〜〜苦手。ではないですか？

分かります。

そこでご提案。これからは、

どうせ頑張ってしまうならば
ぜひ「頑張らないこと」を
一緒に頑張ってみませんか ♪

今このnoteを見てくれている
リウマチさんのご家族様へ。

リウマチに選ばれたあなたの家族は
生粋の、頑張り屋さんです。

できる限りで構いません。

「頑張りすぎていないかな？」
気にかけてあげてくれると嬉しいです。

「頑張りすぎ」と言われるだけでは
ただただ責められている気がするので、

物理的に行動してサポートしてくれると
素直に甘えられるようになります。

あくまでも個人的な意見ですが
リウマチさんの傾向としてあるあるかな？
と思うので、

頭の片隅にでも置いておいてもらえたら
嬉しいです。

よし！
次回のリハビリ予約をしようかな🌷

そしたら、また🕊️