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助産師、2児の母。 子育て日々奮闘中！いろんな壁にぶつかりながら…無理せず、楽しく、マ…

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助産師、2児の母。 子育て日々奮闘中！いろんな壁にぶつかりながら…無理せず、楽しく、マイペースに育児できる方法を模索中。少しでも多くのお父さん・お母さんの参考になる情報をお届けできるようnote始めてみました。

  • 生き方

    どんな生き方をしていきたいか、私なりに生き方についての考えを書いています。

  • 育児編

    「育児あるある」について、私の経験もふまえ乗り越える方法を紹介しています。

  • 出産編

    「出産の不安あるある」について、助産師として母としての経験を踏まえ、お伝えしています。

  • 妊娠編

    「妊娠したら読む本」を目指して、助産師・母としての経験からお伝えしています。

  • 日常の知恵袋

    日々の生活の中で経験して得た知恵を、みなさんに紹介していきたいと思います。

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私のnote全ての記事を【サイトマップ】にまとめてみました！（2021.11.3更新）

私は、２児の母をしながら助産師をしています。 ママ友さんが、私の職業を知った時の反応は「えっ！うそでしょ！こんなに親近感のある助産師さんに出会ったことがない」と言われます。 みなさん、「助産師」のイメージはどうやら「怖い」ようです（笑） 私は、親近感という自分の持ち味を活かし、noteでたくさんの方に良い情報がお届けできたらいいな、悩むことが少なくなるといいなと思い、２０２０年７月からnoteを始めました。 そして、noteで出会った【つきかおりさん】に、「私の記事をぜ

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    • みなさんにご報告とお知らせ

      こんにちは、 助産師かおりです。 毎日投稿を初めて、 ２１３日連続投稿となります。 ここまで続けてこれたのも noteでたくさんの方と出会い、 いつも温かい「スキ」や 優しい「コメント」をくださったり 記事を読んで見守ってくださった おかげだと思っています。 ３日坊主の私が ここまで継続できたのは 本当にみなさんが支えてくれて 達成できたことだと思います。 いつも本当に ありがとうございます。 １．ご報告私は、 パパママのお助けマンに なれたらいいなと思い、 毎日投

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      • パパママが気を付けたい、言葉使い

        子どもに対して 話す時には 言葉使いに気を付けて 会話をしていると思います。 しかし、 子どもの観察力はすごいんです。 パパママが ポロッとこぼした言葉も しっかりと聞いているんです。 「なるほど～こんな場面では こういう言葉を使うんだ」 子どもは、 このように大人から 言葉使いを学んでいきます。 そして、 お手本とする大人は 自分の一番近くにいる パパママなのです。 「最近、 自分と子どもの口癖が似てきたなぁ」 と思うことはありませんか？ 「やっぱり自分の子ど

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        • 赤ちゃんにミトンや靴下を履かせる前に知っておきたい知識

          赤ちゃん用の小さなミトンや靴下は 見ててとってもかわいいですよね。 ですが、 ミトンや靴下には 注意しないと恐ろしい点があるのです。 今回は、 ミトンや靴下を履かせる前に 知っておきたいことについて お話したいと思います。 １．赤ちゃん用のミトンや靴下の役割赤ちゃんの手足を触ると ひんやり冷たいことがあります。 大人は手足が冷えていると 温めるために手袋や靴下を履きます。 その感覚と同じで、 赤ちゃんの手足を温めてくれるのが ミトンや手袋になります。 また、 赤ち

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        私のnote全ての記事を【サイトマップ】にまとめてみました！（2021.11.3更新）

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        • 生き方
          55本
        • 育児編
          164本
        • 出産編
          21本
        • 妊娠編
          27本
        • 日常の知恵袋
          36本
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          12本

        記事

          子どもの心を満たす、寝る前の習慣

          我が家には 時々行う子どもとの 寝る前の習慣があります。 今回は、 その習慣について お話したいと思います。 １．寝る前の習慣布団に入って 子どもの寝かしつけをする時です。 「お姫様抱っこで寝たい」 子どもから 言われた一言がきっかけでした。 布団の上で あぐらをかいて座り、 子どもをお姫様抱っこして 上に掛布団をかぶせるのです。 すると、 子どもはとっても安心した表情で お姫様抱っこの中でうとうとします。 １０分くらいすると 「もう大丈夫」 と言って、 お姫様抱

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          子育てに大切な視点、パパママが知っておきたいこと

          子育てをしていると 「あ～今日も怒り過ぎたな…」 と反省することはないですか？ 子どもの寝顔を見て 自分の行動を反省する日々を 私は過ごしています。 そこで、 今回は怒ってしまう原因と対策を 自分の振り返りをしながら お伝えしたいと思います。 １．なぜ怒ってしまう？子育てで怒る場面を 思い返してみましょう。 「ちゃんと片付けしなさい」 「お着替えしてって言ったでしょ」 こんな感じで 私の怒る声が家の中に 響き渡っています。 よ～く考えると 子どものできていないこと

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          帝王切開での出産、知っておきたい知識

          出産には２つの方法があります。 『経腟分娩』と『帝王切開』です。 今回は、 出産方法と帝王切開について お話したいと思います。 １．経腟分娩と帝王切開経腟分娩とは 自然分娩とも言われていますが、 人類が誕生したときから行われている 膣から出産する方法です。 そして、 帝王切開の始まりは 1852年（江戸時代）だそうです。 帝王切開が行われるまでは 陣痛中に胎児が子宮の中で 亡くなってしまうことも多かったそうです。 現代では、 経腟分娩が不可能な場合、 帝王切開に分娩方

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          クリスマスが近づくと効果抜群！子どもにかける言葉

          もうすぐクリスマスですね。 パパママは忙しくなる季節。 そこで、 この季節に効果抜群の 言葉がありますよね。 「サンタさんはいい子のところに プレゼントを持ってきてくれるんだよ」 多くのパパママは 使ったことがあるのではないでしょうか。 子どもが お片付けをしないとき、 きょうだいでケンカばかりしているとき、 お約束を守らないとき等 この言葉が登場します。 すると、 「サンタさんに来て欲しいから ちゃんとするよ」 こう言って子どもたちは 行動が180度転換します。

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          乳腺炎にならないようにできること

          授乳中のママが 恐れているのが『乳腺炎』です。 今回は、 乳腺炎について 知っておきたい予防も お話していきたいと思います。 １．乳腺炎とは？母乳を作る工場はどこにありますか？ そうですね、 おっぱい（乳房）にあります。 その乳房の中は どんな仕組みになっているのでしょうか。 イメージとしては、 ブドウの房が乳房で ブドウの実１粒１粒が 母乳を作る工場になっています。 その工場で 母乳を貯め込みすぎていると 工場の中が母乳という商品で パンパンになり、 出荷できず

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          つわりと上手く付き合うための知識

          妊娠すると、 最初にやってくるのが『つわり』です。 つわりは、 とても個人差が大きく、 全く症状がない人もいれば 水分も摂れないくらい 症状がひどい人もいます。 そこで、 今回はつわりと付き合うための方法を お話したいと思います。 １．つわりの道のり「つわりはいつまで続くの？」 先が見えないつわりとのお付き合いは 本当に体も心も辛いものです。 しかし、 個人差が大きく、 つわりの期間が分からないのです。 一般的には 胎盤が完成する妊娠15週頃に つわりはピークを過ぎ

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          集中力を高める！ライフスタイルに合わせた作業環境の選び方

          私はnoteを書く時には できるだけ集中力が高まるような 環境にするようにしています。 普段は、 クリニックで助産師のお仕事をしています。 デスクに座りパソコンで作業をすることは できません。 仕事から帰ってきて、 子どもを寝かしつけた後や早朝に noteの記事を書いています。 今回は、 平日に自宅で作業する場合、 休日に作業する場合のそれぞれについて 集中力を高める方法を お話したいと思います。 １．自宅で集中力を高める方法時間の有効活用は 私の永遠のテーマです。

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          集中力を高める！ライフスタイルに合わせた作業環境の選び方

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          頑張り屋のパパママに伝えたい！心が楽になる方法

          パパママは毎日大忙しです。 お仕事がある日は 毎朝、毎晩、 子どものことや家事で 追われる日々だと思います。 そこで、 私が経験したことから 心が楽になる方法を お話したいと思います。 １．完璧主義は頑張りすぎる家事でも仕事でも 完璧にやりたい！という 思いの強い方はいますか？ 私もどちらかというと このタイプです。 仕事の日でも 料理と掃除と洗濯は欠かしません。 その結果、 頑張りすぎて疲れ果ててしまうのです。 「頑張らなくていいよ」 と言われても、 自分の中の

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          頑張り屋のパパママに伝えたい！心が楽になる方法

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          お金を賢く貯める方法

          我が家には 年払いの保険に加入しています。 今までは、 １年に１回、 そのお支払いの日がくると まとまったお金を泣く泣く貯金から引き出し 振り込んでいました。 しかし、 そんな生活とも さよならすることができました。 今回は その方法について お話したいと思います。 １．必要なお金を貯める我が家の場合、 必要な保険料は決まっています。 そのお金を予め貯めておけば お支払いの日が怖くなくなります。 お恥ずかしながら 数年間このことに気が付きませんでした。 そうなん

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          人間関係が生み出す、心のバランスのとり方

          みなさんは 職場や友達の関係は良好ですか？ 社会で生きていると、 人間関係はつきものです。 相手は感情のある生身のヒトなので、 関係が上手くいく時もあれば 上手くいかない時もあるでしょう。 今回は、 人間関係と心のバランスについて お話したいと思います。 １．人間関係と心のバランス例えば、 職場の上司や同僚との関係が良好であれば、 仕事が忙しいとしても心穏やかに 働くことができると思います。 ママ友との関係が良好であれば、 幼稚園や保育園の子供の送迎も 気持ちよくでき

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          連続投稿200日、私がnoteを続ける理由

          おはようございます。 なんと！ 今日でnote連続投稿が 200日になりました！！ ３日坊主が得意な私ですが、 こんなにも継続できているなんて 自分でも本当に驚きです。 そこで、 今回は私がnoteを続ける理由について お話したいと思います。 １．自分の思いを表現できる私のnoteは、 パパママ向けの記事が ほとんどになります。 普段は 助産師という仕事をしている中で、 パパママが悩んでいることに お答えする機会がものすごく多いです。 その中で感じたことは、 no

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          困っている人に手を差し伸べられる人が行きつく先

          自分の周りで 困っている人がいたら どうしますか？？ 今回は、 私が考える生き方の一つについて お話したいと思います。 １．困っている人がいたら？もしも、 自分の周りにいる人が 困っている状況のとき、 いろんな行動があると思います。 ①「大丈夫？」と声をかける ②「何を手伝ったらいい？」 ③「○○をしようか？」 ④見て見ぬふりをする みなさんは どのタイプですか？ 今までの私は ①か②でした。 とりあえず、 気にかけようとして 「大丈夫？」 「何を手伝ったらいい？

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