ちょっと金融経済系のコラム（というか雑記というか備忘録というか）を書きたかったのだけども、今朝から突然腹の具合が悪くなったうえ、花粉症の症状も更に悪化で、ぜんっ全集中できない（笑） だめだな、こりゃ^^;

今日の朝、朝ごはん食べずに作業所に行きましたが、寝不足も相俟って 午前中は気分が優れませんでした。 ずっと「早く家帰って寝たい！」ばかり考えてました😓 それでも休まず、 作業所にちゃんと行けたのは褒めるべきところなのでは？

今日は書こうと思って書いていたけれど、途中で父が起きてきて話していたら集中力が途切れて中断した。更に猫も起きてきて甘えてきた。可愛いから猫は許す。 父は許さん。集中力返せ！ 今日の晩御飯は無し。夕方にシュークリーム2個と、さっきプリンを食べた。甘い物ばかりだなぁ。

＃呼吸　は　＃自律神経　を調整できる　ベストツール説 ⑴浅呼吸→交感神経はたらく→血管は縮まる ＃酸素 は ＃血液 の ＃ヘモグロビン に結びつく ⑵筋肉や脳への酸素量も減る ＃肩こり　＃腰痛　＃冷え　＃むくみ　＃集中力低下　＃不安 ◎呼吸は無料 ◎今すぐできる