不眠によって得られたもの
久しぶりの更新になってしまった。
完全な言い訳だけれど、このひと月以上の間、ひどい不眠症状で毎日2時間も眠れず、睡眠薬を変えてもらってもまとまった睡眠が取れずで、深夜1時くらいから明け方までが第一の辛い時間帯(薬の副作用でしっかり眠たいのに脳は覚醒してしまい何故か眠れないという矛盾)、日中は寝不足からくる眠気と体のだるさで寝ようとするのだが、やはり1時間も眠れないといった第二の辛い時間帯が続いた。
日によっては車の運転は見合わせ、近所なら徒歩で出かけるか、別の日に予定をずらし