女性は鉄不足になりやすい。

おはようございます😊港区で整体をしている窪寺です。




本日のブログは女性は鉄不足になりやすい‼️です。



女性は小学校高学年から中学生の頃に生理が始まります。


生理によって血液が排出されるため、鉄分が不足しやすくなります。



しかし、血液検査では男子と女子の鉄分の基準値はそれほど大きな違いはありません。



もしかしたら基準内でも貧血気味で集中できない、ボーッとする、やる気が出ないなどの症状があるかもしれません。



初潮以降に怠さや集中力低下、慢性的な疲労、貧血傾向などあるともしかしたら鉄分が不足しているかもしれません。


少し注意してみてください。





本日もブログをご覧いただきありがとうございました😊