おはようございます。 昨日の食べ過ぎで少し苦しい朝 「いい加減が いい加減」 うつ病で休職し、復職のために利用したリワークデイケアで教わった言葉です。 何事にも全力で臨み、無理しすぎてしまう人は、「いい加減かも」と思うくらいで止めるのが「良い加減」ということです。 今日も笑顔で。

おはようございます😊 切り替えていきましょ😉 今日も適度に頑張ります😄 今を大切に生きよう！

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この身はたくさんの要素の寄せ集め。 上手い具合に噛み合っていれば心地良い。 無理をして頑張って我慢して あちこちに溜まった不具合を 少しずつ少しずつ調整していく。 三歩進んで二歩下がる、の繰り返しだけど 前よりちょっと良い感じ。ほんのちょっと。 それがちょうどいい。良い加減です。

今日もまた完璧主義だというひとの刻んだ葱は10両編成 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 肩肘張らずにいい塩梅でいい加減を。 完璧主義なんてもはや死語だよな…

心というものは弱ってくるとすぐに　他のものに依存したがるものです。自分が落ち込んでいる時は特に気をつけてくださいね。心を清らかに保つためには良い事にも悪い時にも依存しない・こだわらない。いい加減に見えそうな生き方ですが　実は　良い加減　なんですね。

「いい加減に生きる」 これはテキトーに生きるという意味じゃなく 「良い加減」を見極めるということ イライラやモヤモヤ この感情は、何かのバランスが 崩れているから生まれる やり過ぎもやらなさ過ぎもダメ 仏教の「中庸」の考え方を 大切にしたい😌