１分でできる掌活 『眠れないとき中指の爪の下をほぐす』 緊張すると中指の爪と関節の間が固く盛り上がってきます ほぐれると頭と首がリラックス😌

おやすみなさい。8/5 本当はXとかに書くべきなんだろうけど、noteの空気が一番寝やすいので、こんな感じで気が向いたら記録します。