にんこらそー！体重67.3kg、筋肉レベル9、体重増減なし。いいですねー。こういう日は安定した一日を送れたという気がして、なんだか嬉しいです。でも体重が減ったらもっと嬉しいですが。昨日は増えそうな一日だったので、よかったです。結構歩いたので、そのおかげかな…。

なんで今日はこんなにブルーなのかと思ったら、昨日疲れて寝てしまったからサプリ飲んでないやん☆それでか。

今日は空き箱を使った薬箱と端紙をパッチワークのように貼ったデザインペーパーを作った。紙の切り貼りは精神安定と心の栄養になる。

パセリにはビタミンK、C、Aが含まれている。免疫力アップ、骨、目にも良い✨🌿 それ以外にもハーブの効果も期待できる。アピインという成分が精神的不安やイライラなどを抑えてくれる効果もあるようだ🌿 刺身に添えられているだけの飾りじゃないのよ。刺身を食べた後の口臭予防にも良い🌿