tamura

これまでの信じて来たことを捨て、楽に生きることをモットーにし始めたらどんどんハッピーに変わって来た私の日々の変化や経験を話しています。楽しくて健康な人生は、柔らかい筋肉とだらけた生活から始まった💪🏻

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これまでの信じて来たことを捨て、楽に生きることをモットーにし始めたらどんどんハッピーに変わって来た私の日々の変化や経験を話しています。楽しくて健康な人生は、柔らかい筋肉とだらけた生活から始まった💪🏻

マガジン

  • おすすめの記事🌹

    体と心を改善、健康にしていく道のりで出会った素敵だなと感じる記事を集めたいなと思いました。私が参考にさせて頂いているページです。

  • 『体の手入れ(根本改善指導)』について

    『体の手入れ(根本改善=導引)』を毎日行っている私が、実体験した変化エピソードを交えて「体の手入れとは?」について発信したものをまとめたページです。 ご興味を持っていただいた方は、ぜひ読んで頂ければ嬉しいです。

  • 肉体面&精神面の変化や気付いたこと。

    『体の手入れ(体の根本改善)』を始めてからの、自分の身体的な変化と精神的な変化について、また日常を過ごす中で気付いたことや見えるようになったことを発信しているページをまとめました。 体の筋肉が柔らかくなればなるほど、心身ともに健やかになっていけることを日々体感しています。

  • 恋愛話&マッチングアプリストーリー🦥💘

    過去の恋愛経験によるエピソードと、マッチングアプリでのリアルな経験話・面白かったエピソードを主に集めたページです。 『人を愛するとは?』など、恋愛の枠に限らずもっと大きな愛について想いを巡らせる日々のエッセイや、『性的なこと』への体現エピソードも。 マッチングアプリのページからは、『人との出会いは想像以上に楽しい』ということが伝われば嬉しいなと思っています。

  • ホッと読書タイム📖🌿

    出会った小説から素敵だなと心に響いた言葉を引用させていただき好きに語ってみたいなと思い作成したページです。ゆるゆると気楽に読んでください。

最近の記事

  • 固定された記事

体と人生を治した話。マイナス500からの大爆走。27歳を振り返る。

🎌人生の復活ストーリー1年目振り返り私はとても体が悪かった。 生まれつき、腎臓の機能が弱いため長年のアトピーは少しのストレスでぶり返し、働けなくなり、担当医からは入院を勧められて、あらゆるサプリを試すも体感の変化はなかった。 不眠症も患っていたため、メンタルクリニックへ通い薬(睡眠薬)を貰うが大した効果は出ず、医療に頼りたくなかったため一回¥4000の鍼灸へ週2回通い詰め、半年ほど通い続けてわずかな効果は感じたものの完治は見込めず通い続けなくてはならず、肉体は弱ったまま金銭

    • 体質改善により体温が上がったエピソード。うどんの湯気が心地いい寒い夜の話。

      今週は、炊き立てのご飯とうどん鍋を食べることにハマっている。 鍋は、気分で具材を変えて主に肉メインの鍋うどんを毎晩食べる。ご飯には鮭フレークを乗せて食すのが今の日課だ。 昼は主に、好きなお惣菜を毎日選びがつがつと満腹まで食べることと、おやつのクロワッサンも欠かせない。 朝は冷え込むからココアや抹茶片栗を飲む。 これからの寒さには、暖かいドリンクが染みる。 体を温めることは大切だが、体の内側から温もりを育めないと、芯から寒さに負けない体感は得られない。 いつのまにか

      • 「学校」という縛り。「義務教育」という名の重圧。過去話

        先日、「昔の自分の思い出的な物ってどれくらい残しているか?」という話を人とした。 5年ほどまえに、アルバムは小学生・幼稚園時代のものを除いて全て捨てた。 見返すことなどないからである。 自分と仲の良い友だちとの写真は、アルバムに凝縮すれば、ほんの1ページ分に収まるほどもないと思えた。ほとんどが関係のない他人の写真だ。 決められたクラスといった単位で過ごすことの息苦しさ。学生時代は、クラスと部活が主な世界の全てだった私たちにとって、そこから「はみ出さないようにつとめる」こ

        • 過去の自分・自分の周りを救えるのは、今自分だけが幸せになること。

          不調に嘆き続けた、小さくうずくまった過去の自分の背中を本当の意味で救えるのは、今の自分が幸せになることしかない。 固まった体で唱えたポジティブ言葉は、自分の何を救ってくれたのだろう。 「努力すればいつか幸せになれる」を信じ続けた犠牲者の数は年ごとに増えて、報われず無念の思いで死んでいった霊体たちが死ぬに死にきれず、生きている人間へ取り憑くのかもしれない。 「綺麗事や精神論」だけでは生きていけないのが現実だ。 どうして皆、こぞって「精神の問題」「意識の問題」にしたがるのか。

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          34本
        • 『体の手入れ(根本改善指導)』について
          43本
        • 肉体面&精神面の変化や気付いたこと。
          81本
        • 恋愛話&マッチングアプリストーリー🦥💘
          12本
        • ホッと読書タイム📖🌿
          9本
        • 日常のひとときエッセイ🐢🫧
          46本

        記事

          その常識、ぶち壊せ。

          これまでの生活範囲で教わって来た常識、教育、日常に馴染んだ生活の行動。それらの全てを疑ってみるくらいのことを一度やってみてほしい。 私はこれまでの人生を振り返ってみて、“これだけはないな。”と自分が除外して来た物事の中にこそ、自分が変わるヒントや答えがあったりということを経験して来た。 職業ひとつをとってみても、「先生だけはやっていないだろうな。」と思いながら学生時代を過ごしていた。なぜなら、大勢の前に立って注目されながら喋り続けるなんて想像がつかなかったし、授業をすると

          その常識、ぶち壊せ。

          人生が変わるのはいつなのか?『変化』の話。エッセイ

          嫌なことはいつだって終わりがはっきりとしない。 自分の人生がはっきりと変わったのは「いつなのか?」という明確なラインは絶妙で、ここ!という点が分かる変化は少ないように思う。変化はいつだってグラデーションだからだ。 自分という存在は、当然ながら常いかなる時にも一体過ぎて、「変化」については分かりにくい。 ひさしぶりに会った友人から「なんか変わった?」と声をかけられて、初めて自分の変化に気づくことも少なくない。 だけれども、自分という生き物は知らずのうちに、いつのまにか、色ん

          人生が変わるのはいつなのか?『変化』の話。エッセイ

          はたまたブランコを漕いで空を眺めて来た。この変わり映えしない、日常の景色の中だって、いつだって変化は起こっている。そんな私の変化とは、いつもより長くブランコを漕いだこと。いつもより長く、地面から足を離したことになる。

          はたまたブランコを漕いで空を眺めて来た。この変わり映えしない、日常の景色の中だって、いつだって変化は起こっている。そんな私の変化とは、いつもより長くブランコを漕いだこと。いつもより長く、地面から足を離したことになる。

          モグラみたいな生活を振り返って今思うこと。エッセイ

          閉ざされた日常には、光が必要だ。人は光から灯りと温もりを求めて手を伸ばす。 自分には何もないことを嘆いていられるのはまだ幸せな者だ。自分に課せられた病気、境遇、環境、出来事、などからの影響で肉体や精神に翳りを抱え、常に生きづらく、どうして生きているのか分からないと感じるほどに「マイナス」に押しつぶされそうな人が沢山いるからだ。 マイナスがない幸せを知ってしまった側としては、ゼロは幸せの最高値とも言える。大袈裟ではなく、これ以上の幸せは望まなくていいとすら思える。 だからま

          モグラみたいな生活を振り返って今思うこと。エッセイ

          小学生とブランコを漕いだ話。エッセイ

          夕方の4じ過ぎ、チャリ散歩を始めてから見つけた公園で小学生の男の子へ声をかけた。 「一緒にブランコしやん?」「いいよー!」 たった二言を交わして、私たちはブランコ乗りの友になった。 男の子は立ち漕ぎをして、私はさすがに座って漕いだのだけれど、そもそもブランコをするのはいつぶりだろうか?自分の遠い記憶を引き出してとても懐かしい気持ちになった。 その男の子とは、今日の給食の話、友だちの話、習い事の話などをしながら遊んだ。 なんの駆け引きも存在しない、相手の顔色を伺わなくて

          小学生とブランコを漕いだ話。エッセイ

          生理前症候群の変化について②現在の体感。

          生理の一週間前の期間に入ったので、現在の体感についての話をしようと思う。 かつては生理7〜10日前くらいから、不調が始まっていた。主に怠さ、肌荒れ、イライラ、眠気、爆食、精神不安定、など。 そして現在。まず第一の変化として、肌の調子が普段と変わらない。 そして体が軽い。大きな精神の波も感じない。 …すごい。凄すぎる変化だ。 たったこれだけのことが、どれだけ日常の暮らしやすさを変えるか?私はこれまで痛感して来た。 2年前の自分が、今の自分の姿を見たら嬉しすぎて泣き叫ぶ

          生理前症候群の変化について②現在の体感。

          赤い服を着たら簡単に気分が上がった🍎エッセイ

          先月、ショッピングに行った時、秋&冬服を買おうと思い、赤いニットを選んだ。 イチョウみたいな色のカーディガンも形が可愛くて迷ったのだが、赤い方が惹かれた。 人と会うわけでもない日、ただ外食をする時にこの新品の赤ニットを着たら、分かりやすく気分が上がった。誰に会うわけでもないのだが、自分に纏われたこの赤が、なんだか分かりやすく自分の気持ちを上向きに変えてくれた。 女子力があまり高くない私は、茶色や白黒などの色をよく選び、気づくとクローゼットは地味めな色合いで揃っていたのだが

          赤い服を着たら簡単に気分が上がった🍎エッセイ

          性的な快感の変化について。

          今回は、性的なことに纏わる話になります。 性的な快感とは、それを得られる体なのか?そうではないのか?によって、感じ方が変わる。 子宮辺りの筋肉が硬い状態だと、性の快感を感じられず不快感や痛みで性的なことを『いいもの』と思えない。 『性欲』とは、“人間の3大欲求”と言いながらも、しなくても生きていけてしまうからか、後回しにされがちな欲求として捉えられているように思う。 そして実際私も、長年「しなくていいもの」になっていた。 また、「性的な交わりを行うことによるリスク」

          性的な快感の変化について。

          『体の手入れ(体の根本改善=導引)』とは?簡単なご質問を解説。

          私が日々発信している『体の手入れ(体の根本改善=導引)』とは何なのか?ということを改めてまとめたものと、申し込もうかと悩まれている方へ特化した内容を集めてみようと思いました。 『体の手入れ(体の根本改善)』とは?※宗教・スピリチュアルの類のものではない。『人間の身体の造られ方』に沿った健康への指導をされている“埼玉デトックス道場さん”の体の根本改善=導引指導について 体は、常に流れている気と血流の巡りによって健康度が変わり、また“気と血流の巡り”とは人間が生まれながらにして

          『体の手入れ(体の根本改善=導引)』とは?簡単なご質問を解説。

          過去の病気を治した経緯。健康になりたいなら、『人間本来の造られ方』を知ること。

          私は過去、重度のアトピー性皮膚炎と不眠症を患っていました。その当時の話をしたいと思います。 アトピーを治すため医療にかかったもはもちろんのこと、東洋医学や民間療法など健康のことについての情報は片っ端から使ってみた。(サプリメント、鍼灸、ファスティング、cs60、など) たくさんの治療法を試し、少しだけ効果のあったものもあったが、それでも「根本的な改善」は見込めなかった。 血液検査では「通常の人が400くらいであるアレルギーIgE数値が20000を超えているため、大きな病院

          過去の病気を治した経緯。健康になりたいなら、『人間本来の造られ方』を知ること。

          VIVA無職・ニートの極み

          私は現在無職のニートを一年以上続けている、『ニートの極み』なのだが 先日行ったパーティーでそのことをあっけらかんと人へ話した時、「じゃあ、何にだってなれるじゃないですか!」と明るくつっこんで来てくれた男の子がいた。 無職、ニートへのコンプレックスを感じていた過去の私へ教えてあげたいのは、 そのことが特段人から蔑まれるようなことではないということである。 これまで、今回のパーティー以外でもここ一年間でざっと30〜40人くらいの人へこの事実を打ち明けて来たが、全くと言っていい

          VIVA無職・ニートの極み

          ハロウィンパーティーでの出会い。たくさんの「はじめまして」と、「官能小説を読むのが好きです。」

          さて、私の中で最新の面白エピソードが更新された。 先日の出来事の話をしたい。 舞台は時期にちなんだ“ハロウィンパーティー”と称された大人数の人が集う飲み会。 過去何度か行ったことはあるのだが、数年ぶりだったこともあってか、最初は少しだけ緊張する。 イベントを思い切り楽しもうと、ハロウィンのコスプレをして来ている人が数人いて、とても楽しげな雰囲気が醸し出されていた。 20-30代メインのこの集いは、同世代の人との気軽なコミュニケーションが計れて、自分は知らない世界のこと

          ハロウィンパーティーでの出会い。たくさんの「はじめまして」と、「官能小説を読むのが好きです。」