自他を責めてるぐるぐる思考を止めたくて「じゃあいいところは？」と問いかけてみた。悪いこと→いい部分を見る神経回路は育ってなかったらしくフリーズした🙃とりあえず止まったからよし。自動思考を止めるにはいい方法かもしれない。 おはようございます☀

バイオリンの左手の指の動かし方について、指と指が独立して動く「いわば新しい神経回路を作る的な」、練習が必要と昨日の先生の話と、実際の左手の指指の「千と千尋の神隠し」の釜場にいるクモ男のような動きをしみじみと眺めた。 ちなみに今、小指と薬指だけで入力中。日常生活で指を鍛えるのだ。