だんだん集中できるようになってきたかな 仕事少しずつ進んでる よく頑張ってえらいぞ、おれ！ 明日はお風呂屋さんで癒されてきます やっぱり生きてるうちに好きなことやったほうがよいです
仕事、続けることになりました。。。 退職願い出しておいてねーと思いましたが まあ期間決めて来年のある程度まで やることにしました これは自分の意志で決定したので まあ納得しています メンタル的にはちょっとツラいことが多くなりそう あまり無理せず、途中であきらめてもよいかなと 続けると判断したのはやめる時期が悪いと感じたから 算命学で占ってもらったけど来年のほうがよいとのこと 占いをどこまで信用するかはありますが 流れに身をまかせみます
尻をたたかれなんとかやってます 一日集中して仕事したので疲れました 今日は薬のんだので集中できたんかな まあ仕事進んでよかったです よくやった！ と自分をほめておく お疲れ様でした～
最近はスパやサウナに行っていない 休職中は週２で行っていた いつも行っていたスパは露天風呂が源泉かけ流しで とてもいいお湯だった サウナは夏が暑すぎて行く気なくしたんだよね もう涼しいというは寒いくらいだから たまには暑いサウナで汗かいてみるのもよいか サウナの中にはあまり長い時間入っているのはキツイので ひと汗かいてちょっとしてから出るので６～８分ぐらい そのあとの水風呂がサイコーなんだよね その後体をふいて椅子にすわって整う スマホも持ち込まないのでデ
今日の朝は布団から出るのがつらかった（低気圧？） 会社を休もうか葛藤していた でもなんとか起きて支度し出勤 よく頑張った、えらい 寒くなるとホント布団から出たくなくなるよね。。。
気持ちのいい秋はあっという間になくなり 寒くなり冬が近づいてきました 寒いのはにがてですね 毛布にくるまってぬくぬくしたり こたつに潜り込んでゴロゴロするのは 小さいころから好きでした いまはSPAにいってサウナ、温泉なんかも心地よい 雪景色を見ながら露天風呂ってのもやってみたいな
あまり仕事進まんかったけど 良くやった！ と思うことにしておく 考えすぎるとまた病むからな
とくに仕事は進んでいない まああきらめの気持ちもある 来週がんばろうかという先送り 金曜日なので明日から休みだ 休みのあることに感謝 働いていないと休みはないからね といいつつちゃんと働いていないが。。。 今日はビールでも飲もうかな 今週もよく頑張って会社にきました。エライ！
気持ちが沈んているときと気楽に考えられるときがある 躁鬱っていうんですかね そこまで激しい感じではないのですが やはり波というか気分の浮き沈みは誰にでもありますよね 今日は不安も抱えつつなんだか軽い気持ちでした、よくわからん 仕事は集中できる感じだったので進めておいた よくできたエライ！ 明日もまた気分次第なのだろうから期待も悲観もしないでおこう なんとかなるさ～ とりあえず、今日生きてたひと、エライ！ ハロウィンは仮装やおかし渡しなどしたことがないです お祭
もう自分の中ではいっぱいいっぱいで 仕事に集中できずもどかしい 仕事できない自分がくやしくて いったん退くしかないと 休職してたときから思ってた 思い込みってのもあるかもしれないが 環境を変えたい、ただそれだけ 変われば何かが変わりそうで 今はそれにすがっている 悪い方向に進むかもしれないが 今はそれしか考えらない 気を使ってくれた上司、ありがとう でもこの言葉が聞きたかった 「お疲れ様、今までよく頑張ったね」 ただそれだけなんだよな。。。
朝は気持ちよく起きれた 朝の通勤もそれほど苦にならない しかし、仕事場の机に向かうとやる気がでない なんだかすべてがむなしい感じ いたずらに時間だけが過ぎていく もうダメなのかなと思うが、そのままズルズルと過ごす 何も変わりはしない、それとも変わりたくないのか ただただ、無為に過ごしている
そろそろ仕事が本格化しそうです 休職から復帰してまともなプロジェクト いままでは体調を気にしてもらえて感謝です 頭の回転はまだまだですが何とかなるかな 楽観的にいくのがよいかな そう思える自分、エライ！さすが！成長した！ 褒めて伸ばす、気分良くさせておく 自己肯定感を上げるのも練習ですね
最近早起きしているというより 目が覚めて朝方起きてしまう でも、ささっと出社の支度して早めに家を出るのエライ！ その分早上がりできるので、なんとなく得した気分 今日も一日お疲れ様でした～
負のスパイラルなのか もう何者であるかもあやしい これからのことを不安になってもしょうがいけど 頭がぐるぐるしてしまう 結局まだ心の不安は取り除かれておらず 休職してるときは影を潜めて深淵にいる 考える時間がないほど忙しいならよかったのに でも頭はそこまで回らない ゆっくり仕事をさせてもらっていることには感謝 だが同時に暇すぎて変なことしか考えない いったん退職してリセットしたいが 職につけない不安がそうさせない なにもかもうるさく聞こえる 何をしたいの？どこ
すっきりとした秋晴れ 気持ちいい日が続いてますね 最近なんだか目がゴロゴロしていました SNSで流れてきた秋花粉の話題 あっこれだ！と思いましたね ブタクサなどがメインで杉やイネもちらほら 乾燥してハウスダストなどもあるそうです アレルギー用目薬を使うようになって ゴロゴロもなくすっきりしました アレルギー検査してみたいがちょっと高いんだよね
くすりを飲まなくてもちゃんと寝れている 夜中に途中起きると寝れないまたは浅い眠りだったが 涼しくなったせいか寝れるのはありがたい でも寒くなってくると布団から出れなくなるのかな ぬくぬく、ゴロゴロするのも悪くない 安心して寝れることにありがとう
