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先ずは何から始めよう。|整理収納の世界にて。

スール青小への体操指導⚽️

思い立ったが吉日!

「えっほ!えっほ! えっさ!えっさ!」

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スポーツ障害の予防策

この歳になって、身をもって体得したこと

冬デバフと筋トレ(足トレ)

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+6

準備運動

5分でできる絵の準備体操

次の休みの日にサッカー⚽️の予定が入って来ました。人数なんとか集まりそうで開催が決まりそうです。ボールを蹴るのは正月以来なので楽しみです。試合日に向けて走れるように減量中ですがボクシングはしません。

日常に溶け込む、優雅なストレッチ習慣 ~健やかで美しい毎日へ〜

2か月前

名古屋第1・第2営業所対抗 🎽大運動会2024🎽

ダンスエクササイズサークルの流れ

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【ランニング日記】違和感?!

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今日は、小学生の孫息子二人のオープンスクールに行ってきました 最初は次男で国語 マイペースな子で自分の世界に浸ってたけど私に気付いてちょっとだけ引しまってました🤭 二時間目は長男の体育 体育館でマット運動 前転、後転、開脚前転と見せてもらいました 驚いたのは準備体操が英語の曲😮

7か月前

肩は簡単に悲鳴を上げます

右腕がイカれている、がっつりイカれている

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書くことに困ったシリーズ「く」

私は何者か、番外編 a dozen短歌 25

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ACT.94『イントロ』

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始めた太極拳 May in Kyoto: Practice Tai Chi

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ちびるエンピツ   詩

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同情的見解たもてるちょっとのコツ

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ハノンをやり倒す!

はじめての運動会でした!

今日も幸せな一日でありますように✨【2023/10/31】

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全員一緒にする準備体操より、ひとり一人バラバラにする準備体操が好き!