先週末は土曜日550m泳ぎ、翌日日曜日は600mに距離を伸ばしました！ 疲れない力を抜いた泳ぎができてきた。泳ぎに間違いないかトモキンさんのYouTubeを視直そう。
週末はいつも水泳🏊♀️ 土日クロール先週500ｍ→今週は550m。距離を延ばしました。 真冬に通うのが億劫になり脱落しているかたが多いためと思われますが、混雑していたのが緩和されました。
週末はいつも水泳🏊♀️ 土日クロール、先週同様550ｍ。 トモキンさんのYouTubeを観て、長い距離を泳ぐためのコツをリマインドしました。オススメのサイドキックと片手クロールをマスターします。
明日は美容院に行って縮毛矯正するから泳げないんだった💦 筋トレの日にしようかな。 母が退院するからその後行ってきます🌞
週末はいつも水泳🏊♀️ クロール＋バタ足、500ｍ。不得意な右側息継ぎでクロール主体で泳ぐ。左肩が回すと少し痛い。継続中の筋トレとヨガで五十肩？から復活したが残っている感じ。 水泳の背景👇 https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be
