嫌な記憶を繰り返すと脳に深く記憶します。毒を吐くのは1度まで、成功体験を振り返る、楽しい記憶で上書きする習慣で、未来をプラス思考に変えましょう！ ◆嫌な記憶を消し去る方法｜脳の仕組みと実践的解決策→https://note.com/posiposilife/n/n8ec3cfc063a7

[名言] 人間は負けるようにはつくられていない。 殺されることはあっても、負けはしない。 二人のうちどちらかがいるところには、いつも二人ともいるんだよ。 （ヘミングウエイ）

私たちの人生に本当に価値を与えるのは、誰かを幸せにする瞬間です。友人や家族を支え、見知らぬ人に親切を施すことで、相手の心を温め、その輝きが私たちにも返ってきます。物質的な成功よりも、人を幸せにする喜びは大きく、他人の幸福に貢献することで、人生が豊かで意味深いものになるのです。

「精神力」と言っているうちは強くなれない。「脳」から変えていかなければ本当に強くはなれない。 心理学的なアプローチでは、ピンチや壁が出たときに、すぐに思考がネガティブになってしまう。 根本の脳を変えていくことで、ブレない強さを作ることができる。