【誰でもできる！】潜在意識で人生を変える！セルフイメージ書き換えの最速メソッド【最強BMP㊵】
私たちは、セルフイメージ通りの人生を送っている
私たちは、無意識にセルフイメージ通りの人生を送っていることをご存知でしょうか？
規則正しい生活をしている人は、規則正しい生活をしているイメージを潜在意識に持っているため、自然と早起きや運動などの習慣が身についています。逆に、ゴロゴロして怠惰な生活をしている人は、怠惰な生活を送るイメージが潜在意識に根付いているため、ついダラダラ過ごしてしまうのです。
脳は、鮮明にイメージしたことを現実のものにしようとします。つまり、セルフイメージを書き換えることができれば、理想の人生を手に入れることも可能なのです。
しかし、単に「理想の自分」をイメージするだけでは不十分です。潜在意識にまでそのイメージを定着させることが重要です。
1. 理想の自分を具体的にイメージする
まず、自分がなりたい姿を具体的にイメージしましょう。
外見: 服装、髪型、表情など
行動: 立ち居振る舞い、話し方、思考パターンなど
感情: 常に抱いている感情、考え方など
これらを、五感を使ってできる限り詳細にイメージすることが大切です。
例えば、俳優さんは、その役になりきって芝居をします。役作りのために、そのキャラクターの背景や感情、思考を深く理解し、まるでその人物になったかのように振る舞います。このプロセスを通じて、観客にそのキャラクターをリアルに感じさせます。
同じように、ディズニーランドのキャストさんがわかりやすい例です。キャストさんたちは、パーク内で働く際にディズニーの魔法を体現するために、自分が物語の一部であるかのように振る舞います。彼らは笑顔で親切に接客し、ゲストに夢と感動を提供するために、自分自身をその役割に完全になりきらせているのです。
2. 肯定する言葉を使う
「私は〇〇である」というように、自分がなりたい姿を肯定する言葉を使う。
毎朝起きたときや寝る前などに、なりたい自分を唱えることで、潜在意識に理想のセルフイメージを刷り込むことができます。
例:
「私は、いつも規則正しい生活をしている」
「私は、仕事で成功している」
「私は、周囲から愛されている」
言葉を唱える際には、感情を込めて、まるでそれが現実であるかのように唱えることが重要です。また、鏡の自分に向かいながら行うと効果が高まります。
3. ロールプレイングを行う
なりたい自分になりきって行動することも効果的かつ最速の方法です。
例えば、理想の自分になりきって行動する。そのときに使う言葉、表情、姿勢をイメージし、また、理想の自分に似合う服装をして行動する。
現実は違っていてもいいのです。行動を繰り返して脳に信じさせることが重要です。繰り返すことで潜在意識に理想のセルフイメージを定着させることができます。
憧れの人の話し方、生き方を真似してみる。
理想の体型の人の行動を真似してみる。
ポイント は、「なりきる」 ことだけに集中することです。
「演技が下手だ」 とか、「周りの人がどう思うか」 とか、雑念 を払拭し、ただひたすら理想の自分になりきる ことだけに意識を向けましょう。
脳 は本気 で取り組んでいることを 真剣に受け止め 、無意識 のうちに 行動パターン を書き換えていきます。
4. 習慣化して継続する
セルフイメージを書き換えるためには、継続することが何より重要です。
上記の方法を毎日少しずつでもいいので継続することで、必ず潜在意識に変化が訪れ、理想の自分へと近づくことができます。
まとめ
セルフイメージは、私たちの人生を大きく左右する力を持っています。以下の方法を実践することで、理想のセルフイメージを書き換え、理想の人生を手に入れることができます。
1. 理想の自分を具体的にイメージする:
2. 肯定する言葉を使う
3.ロールプレイングを行う
4. 習慣化して継続する
毎日少しずつでも継続することで、潜在意識に変化が訪れ、理想の自分へと近づくことができます。最初はうまくいかなくても、諦めずに続けることで確実に変化が起こります。
セルフイメージを変えることで、自信を持って行動することができる。自分のやりたいことができるようになり、新しい出会いや経験が増えます。それにより、さらに自分をステップアップさせる機会が広がります。理想の自分に近づくことで、毎日が充実し、目標達成の喜びを味わうことができます。
最初はうまくいかないかもしれませんが、理想の自分になりきって行動する時間を意識的に作ることが重要です。心理的な面だけでなく、脳のイメージの仕組みを活用することで、セルフイメージを効率的に変えることができます。この方法を取り入れることで、最速で自分を変えることが可能です。