【最強BMP㉚】可能性を広げるセルフイメージ！夢を叶えるための秘訣

セルフイメージが人生を左右する

セルフイメージとはなにか
「セルフイメージ」とは自分が自分自身をどのように捉えているかというイメージです。これが高ければ高いほど、人は困難にも立ち向かい、目標を達成しやすくなります。実は、私たちの行動や人生は、このセルフイメージによって大きく左右されているのです。

セルフイメージが与える影響

「成功したい」と願っていても、潜在意識に「成功する自分」が描けていなければ、成功は難しいでしょう。逆に「成功する自分」がイメージできている人は、積極的に行動し、目標達成に近づくことができます。

毎日 お酒を飲んで愚痴をこぼしているのであれば、それがあなたのセルフイメージなのです。セルフイメージが低い人は、本来の能力を発揮できずに損をしている可能性があるのです。

セルフイメージが能力の限界を作る

セルフイメージは、主に過去の経験や周囲からの評価によって形成されます。成功した経験が多ければ、成功した自分を容易にイメージできますが、多くの人は失敗を記憶し、自分の可能性を狭めるセルフイメージを作りがちです。「自分はこれくらいしかできない」というセルフイメージが、自分の能力の限界を決めてしまうのです。

しかし、セルフイメージは固定的なものではなく、意識的に変えることができます。成功している自分を詳細にイメージをつくって行くことで、より良いセルフイメージを作り上げることが可能です。

セルフイメージと夢の実現

「今の自分には無理…」

夢を前に、誰もが一度はこう考えるものです。しかし、諦める前に知っておいてほしいことがあります。
夢を叶える鍵もセルフイメージにあります。夢を叶えた自分を具体的にイメージすることで、実現への道が開けるのです。例えば：

• 海外留学を実現した自分

  • 長年の夢だった海外での勉強を実現し、異文化に触れながら成長している自分。

  • 現地の言葉で流暢に会話し、現地の友人と笑い合っている自分。

  • 帰国後、留学で得た経験を活かして活躍している自分。

• プロジェクトを完成させた自分

  • プロジェクトが完成し、成果を友人や家族に披露している瞬間。

  • 活動を通して、新たな人脈を広げている自分。

• マラソンを完走した自分

  • 厳しいトレーニングを乗り越え、初めてのマラソンを無事に完走した瞬間。

  • ゴールテープを切った時の達成感と感動で、涙を流している自分。

  • ランニングを通じて、心身ともに健康になり、生活がより充実している自分。

• 新しい言語を習得した自分

  • 新しい言語を学び、その言語で会話ができるようになった自分。

  • 外国人と流暢に会話し、文化交流を楽しんでいる自分。

• ボランティア活動に参加した自分

  • 社会貢献や地域活動に参加し、人々の役に立っている自分。

  • 社会とつながり、自分が社会の一員であることを実感している自分。

• 資格試験に合格した自分

  • 合格証書を手にし、喜びと達成感でいっぱいになっている自分。

  • 資格を活かして、仕事で活躍している自分。

これらのイメージをよりリアルにするために、五感を使ってイメージすることが重要です。例えば「新しい言語を習得した自分」であれば、「カフェで友人と新しい言語で会話している姿を想像します。静かなカフェの中、温かいコーヒーを手に持ち、香り豊かなコーヒーの香りに包まれている様子をイメージします。」脳は無意識下では現実とイメージの区別ができないため、夢達成のイメージがリアルであればあるほど、脳はそのイメージを再現するように行動を促します。

そして、これらのイメージを毎日繰り返し行うことで、潜在意識に刷り込み、セルフイメージを高めることができます。

まとめ

セルフイメージは、自分自身の可能性を大きく左右するものです。成功したからセルフイメージが決まるのではなく、セルフイメージができているから成功するのです。理想の自分になるためのセルフイメージを作りましょう。具体的なイメージを持つことで、可能性を無限に広げることができます。