干し芋は作るのが1番安い🍠 手間かかるから高いんだなぁと改めて手作りの良さを再確認＆機械の賢さを思う🤓🤓 #干し芋#手作り#秋#食べ過ぎ注意#ダイエットの味方か敵かわからん
遅めの朝昼ごはん。今日はやる気出ずあるもので。いや…いつもか⁉️🤣いつもに増して…と言うべきか…昨日の残りチキンサラダ、冷や奴、干し芋、ジャスミン茶。昨日は初めてのクラスに参加。美しい姿勢を作るというクラス。ストレッチポールを使って筋肉解したり整えたり。ガチガチに固まってた私の体😛
今日の朝昼ごはん…というか…ほぼおやつ🤣オーツミルクラテと無印良品の干し芋🍠今朝はあまり体調すぐれず超スローペースで過ごしています。じぶんに優しくいられることに嬉しさを感じながら。鞭打って頑張ることが必要な時もあるけれど今の私はそれを解くとき☺️さて午後からも体の声聴いて過ごそう🙌
